Всё,что знаем о разных видах массажа и поддержании упругости кожи

Описание техники ручного массажа груди.
Круговыми движениями, нежно и аккуратно, втирайте масло в кожу груди, воздействуя именно на кожу, т. к. в самой груди мышц нет, — мышцы есть (и они способствуют поддержанию груди) над грудью. Вот эти мышцы, которые расположены чуть выше груди, можно массировать несколько интенсивнее до тех пор, пока масло не впитается.
Поверх груди направление корректирующего массажа должно быть к центру, а под грудью -от центра к подмышечным впадинам. Массаж для увеличения груди делается примерно 3-5 минут.
После впитывания корректирующего масла, оденьте удобный бюстгальтер, (во время коррекции, не рекомендую Вам использовать поролоновое бельё), самый лучший вариант белья - классический стрейч, лучше хлопок, чтобы Ваша грудь, после корректирующего массажа, не сдавливалась и была свободна.

3. Ручной корректирующий массаж груди для подтяжки и увеличения груди.
Один из самых эффективных методов, помогающих корректировать форму груди и повышать её тонус. Благодаря такому корректирующему массажу, улучшается кровообращение в груди, усиливается отток лимфы, нормализуется гормональный баланс, работа молочных желёз, повышается тонус, происходит стимуляция увеличения Вашей груди.
Ручной корректирующий массаж груди следует делать после водных процедур: душ, контрастный душ, компрессы или гидромассаж груди. Немного массажного масла для увеличения груди разотрите между ладоней(не следует наливать масло прямо на грудь).

2. Гидро массаж груди рассеянной струей.
Такой корректирующий массаж для подтяжки и увеличения груди более интенсивно воздействует на кожу, а так же затрагивает неглубоко залегающие мышцы груди и стимулирует нервные окончания, тем самым повышая чувствительность кожи и сосков. Круговыми движениями продвигайте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте.
Продолжительность такой процедуры 15-20 мин.
Затем просто постойте под душем, промокните кожу мягким махровым полотенцем и нанесите массажное масло для груди, используя технику ручного корректирующего массажа для увеличения груди.

Описание техники массажа груди направленной струей.
Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор. Он не должен быть слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, но и не слишком слабым, так как в этом случае не будет должного корректирующего эффекта массажа. Вода должна быть комфортной температуры.
Делайте струей круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 таких кругов. Под грудью и в области межреберья, движения должны быть более интенсивными, так как именно эти зоны отвечают за высоту груди. Старайтесь избегать давления на соски и околососковую зону, т.к. там кожа наиболее чувствительна.
Направляйте струю плавно вверх, а затем к подмышечным впадинам, возвращаясь опять непосредственно к груди. Корректирующий массаж окологрудной зоны требует более сильного нажима и интенсивной стимуляции. При массаже, непосредственно груди, напор струи желательно немного убавить.
Продолжительность массажа 8-10 минут.

КОРРЕКТИРУЮЩИЕ МАССАЖИ ГРУДИ:
1. Корректирующий Гидро Массаж Груди Направленной Струёй.
Наиболее прост в выполнении и один из самых эффективных видов корректирующего массажа для подтяжки и увеличения груди. Вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц.
Эта процедура займет у Вас всего несколько минут, а результат будет превосходным и сохранит идеальную форму Вашей груди на долгие годы.
Делая корректирующий массаж груди струей воды, Вы, тем самым, укрепляете мышцы, которые «поддерживают» грудь. Регулярный корректирующий массаж придаст Вашей груди красивую и подтянутую форму.

Ароматные ванны в комплексной программе борьбы с целлюлитом:
(1) стакан молока + несколько капель цитрусового масла (Апельсина, Лимона, Грейпфрута) и горсть любой соли для ванн.
(2) По две капли: Кипариса, Фенхеля, Розмарина.
(3) По две капли: Розмарина, Герани и Лимона.
До половины заполнить ванну тёплой водой, вылить туда полученный состав.
Принимать ванну 15-20.
При этом надо хорошенько помассировать места, затронутые целлюлитом.
Если такую процедуру проделывать хотя бы раз в неделю, состояние кожи даже при очень запущенном целлюлите существенно улучшится.

Об аромомаслах при целлюлите.
Растирания с аромамаслами обеспечивают мощный приток крови к тканям, стимулируют обмен веществ и процессы регенерации, помогают снять воспаления нервной и соединительной ткани.
Состав мсасла для антицеллюлитного массажа:
- Грейпфрут — 10 капель;
- Герань — 8 капель;
- Бергамот — 10 капель;
- Корица — 3 капли;
- Мускат — 5 капель.
Количество каждого из аромамасел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы ( миндальное масло, оно же масло сладкого миндаля).
Масло миндаля отличается тем, что благодаря отсутствию резкого запаха, нежной текстуре и способности растворять в себе другие эфирные масла, оно является идеальной основой для приготовления ароматических и косметических смесей. Масло миндаля подтягивает и питает кожу, включает механизмы обновления её тканей, обладает восстанавливающим и ранозаживляющим действием.

Аромомасла в антицеллюлитной программе:
Герань (1 капля на 5 мл основы) стимулирует лимфообращение и выводит токсины.
Грейпфрут (3-5 капель на 15 мл основы) регулирует жировой обмен, очищает, дезинфицирует и тонизирует кожу.
Пачули (1-5 капель на 10 мл основы) придает упругость и свежесть сухой и утомленной коже, способствует быстрому обновлению клеток эпидермиса.
Петитгрейн тонизирует кожу, возвращает ей упругость, контролирует работу сальных желез и нормализует обменные процессы в коже.
Розовое дерево (1-3 капли на 5 мл основы) обеспечивает мягкий уход, питает и увлажняет.
Сосна (1-3 капли на 5 мл основы) очищает поры, дезинфицирует кожу, улучшает микроциркуляцию.
Лаванда (4 капли на 10 мл основы) хорошо очищает и питает кожу, увлажняет ее, снимает раздражение и шелушение.
Лимон (2 капли на 5 мл основы) помогает справиться с бактериально-вирусной сыпью, подходит для ухода за жирной кожей.

Антицеллюлитные ванны с морской солью.
Смешайте 2 чашки морской соли с 0,25 чашки воды и 1 чашкой оливкового масла до получения кашицы. Нанесите смесь на все тело (на колени, бедра, ягодицы и плечи).
Круговыми движениями мягко помассируйте, оставьте смесь на непродолжительное время на коже, а затем смойте большим количеством сначала теплой, а потом прохладной воды.
Такая пилинговая процедура позволяет избавляться не только от целлюлита, но и от прыщиков.
Перед процедурой рекомендуется принять душ и помассировать проблемные зоны кожи жесткой мочалкой. Только потом следует принять ванну.
Количество сеансов – 10–15, через день, по 25–30 мин.
После этих ванн не нужно ополаскиваться, если, конечно, в дальнейшем вы не смываете какое-нибудь обертывание.

Антицеллюлитные ванны с морской солью.
Морская соль содержит высококонцентрированные минеральные вещества и микроэлементы, такие, как магний, сера, кальций и т.д.
Активные вещества, содержащиеся в морской соли, улучшают обмен веществ и стимулируют кровоток.
Морская соль, растворенная в теплой воде, очень эффективно выводит токсины из кожи и стимулирует ее защитные функции.
Регулярные ванны с морской солью дают прекрасный эффект: жировые отложения уменьшаются, небольшие "подушечки" на ягодицах и бедрах исчезают.
Очень важно во время приема ванны из морской соли не пользоваться мылом и после процедуры обязательно смазать тело увлажняющим (лучше антицеллюлитным) кремом или питательным молочком.
Растворите 300 г морской соли в кипящей воде и добавьте полученный раствор в воду для ванны. Продолжительность ванны должна составлять не более15 минут.