ПРАВДА ЛИ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СОЛИ, ТО МОЖНО ПОХУДЕТЬ? НЕ ВРЕДНО ЛИ ЭТО?

ПРАВДА ЛИ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СОЛИ, ТО МОЖНО ПОХУДЕТЬ? НЕ ВРЕДНО ЛИ ЭТО?

[Алекс Гуру]

Соль затрудняет водный обмен организма, поэтому можно ограничить потребление соли, если пр этом мы пьем достаточное количество воды, тогда процесс снижения веса будет проходить быстрее и эффективнее ;-) (Y)

[Василовская]

Я слышала, что приправы вызывают аппетит, поэтому не стоит ими сильно увлекаться :-)

[ДАЯНА ИСКО]

Соль затрудняет водный обмен организма, поэтому можно ограничить потребление соли, если пр этом мы пьем достаточное количество воды, тогда процесс снижения веса будет проходить быстрее и эффективнее
И НЕ ТОЛЬКО РЕЗУЛЬТАТ ЗАКРЕПЛЯЕСЯ НА ДОЛГО .ЭТО ПРОВЕРЕНО

[анфиса]

Анюта, в современных приправах всегда содержится соль, поэтому можно заменить, но использовать надо немного приправ

[Натка Пама]

Елена, препечатываю для вас состав соевого соуса:

вода, СОЛЬ КУХОННАЯ, усилитель вкуса и т.д....

Какой смысл????????????????????

замените соль лимонным соком! :-D

[Архипова]

Чтобы у вас не возникало желания досолить пищу, воспользуйтесь такими продуктами, которые помогут вам преодолеть это желание: чеснок, лук, зелень, лимон, орехи и другие. Также неоценимую услугу может оказать и соевый соус, который в достаточном количестве предлагается торгующими организациями. Соус является универсальным заменителем соли, а блюда, с его сочетанием, приобретают еще больше полезных свойств. А вот полуфабрикаты и копчености следует исключить из своего рациона полностью.

[Архипова]

Соль служит и материалом, способствующим образованию соляной кислоты в желудке, которая играет важную роль в переваривании пищи, осуществляет доставку глюкозы клеткам, для которых она является своеобразным топливом.
Но не стоит забывать о том, что часть суточной нормы соли, которая не должна превышать восьми грамм, уже входит в состав продуктов. Тем более, что копченые продукты и полуфабрикаты, которые мы зачастую используем в своем рационе, заведомо увеличивают требуемое количество до 30-40 грамм. А это уже препятствует избавлению организма от излишней жидкости и приводит к появлению отеков, а соответственно, и к набору лишней массы тела. В этом случае рекомендуется ограничивать количество потребляемой соли и досаливать уже готовый продукт, а сами приемы пищи довести до 4-5 в сутки.

[Архипова]

Отказ от соли
Много разговоров ведется вокруг бессолевой диеты, которая эффективно помогает в борьбе с лишними килограммами, особенно если они появляются по причине отечности.
Такая диета подразумевает под собой полный отказ от соли при приготовлении пищи, ведь соль в наш организм поступает как раз с продуктами. Но такой бессолевой режим показан только страдающим заболеваниями почек и мочеполовой системы. Для всех остальных же, соль является необходимым продуктом, ведь в ее состав входят такие полезные вещества, как хлор и натрий, а они, в свою очередь, принимают активное участие в регулировке водно-солевого обмена в организме и обеспечивают содержание необходимого количества жидкости в нем