ПРАВДА ЛИ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СОЛИ, ТО МОЖНО ПОХУДЕТЬ? НЕ ВРЕДНО ЛИ ЭТО?

[СЕРГЕЙ ДИМИД]

Что касается солености *нравится - не нравится - то это дело привычки. И только.
А привычки как правило нарабатываются.

После 40 повышенное содержание соли начинает себя проявлять ввиде болезней разного рода.

Поэтому просто советую: приучайте себя потихонечку уменьшать потребление соли.

Вкусности там. рыбку соленую, соленья, маринаованные продукты - не стоит исключать. Надо себя и баловать.

А вот блюда различные, особенно с приправами и майонезом можно научиться есть без соли.

[СЕРГЕЙ ДИМИД]

И еще дорогие : Перстав пересаливать, вы откроете для себя НОВЫЕ< ЕСТЕСТВЕННЫЕ вкусы продуктов.
И оно очень даже ничего;-) :-D

Диета длится 9 дней. Первые 3 дня: беремстакан риса, замачиваем на ночь, утром сварить(без соли), промыть, добавить1ч.л. меда или соевого соуса.
Следующие 3 дня едим куриное мясо. Покупаем накаждый день по курице весом 1кг200гр, синюшную,суповую не бройлера. Снимаемшкуру и отвариваем, конечно без соли.
И заключительные 3 дня едим сырые овощи: свеклу,морковь и капусту на терку, 1ч.л оливкового масла и перемешать. Еще можнотушить овощи, которые в пакетах продают. На день 0,5кг овощей.

Сегодня я села на такую диету. Присоединяйтесь..... Мой вес 88кг. До рождения сыночка весила 65кг. Хочу сбросить 18 кг.

[Наталья Гатфк]

И у меня был опыт безсолевой диеты.Овощной супчик вжизнь не забуду-без масла и соли!Но благодаря этой диете -за 2недели 5кг,научилась пить воду,совершенно поменялся вкус к еде.И сейчас если есть возможность,солю только в тарелке.Совсем от соли отказаться не могу,у меня давление понижено-станавлюсь как овощ.А еще приучила к здоровому питанию.По возможности ем варенную пищю,либо гриль.Возненавидела майонез и жирную пищю.Но легче всего по моему мнению сидеть на этой диете летом-все есть,более натуральное,а значит больше возможности поигратьс блюдом для аппетита.