Тренировка мышц груди

а если от стены отжиматься? раз по 50-100 эффект будет?

А я уже делала эти упражнения помимо всего прочего я заработала плечи и руки как мужчины :-D

[Татьяна Сэмэ]

а грудь,как довольны результатом?

Нуу у меня и так с ней проблем не было мне всего лишь 20 лет

Доброй ночи Алексей! У меня проблема лишнего веса после родов. Сыну уже 8 месяцев, кормлю грудью. Проверенно, если ем мало, количество молока в груди уменьшается. Как можно совместить *кормление ребенка и похудение?

Иринa Мирошник я медик. и к томуже дважды мама -Нет. Нельзя! Т.к. при тренировках в мышцах образуется молочная кислота, которая проникает и в молоко матери. Молочная кислота выводится из мышц за 1-2 дня. И количество молока от тренировок регулярных может уменьшится.

поддерживаю Юлию, тоже про это знаю.

здравствуйте.мне 25 лет я кормила грудью 1.5года,грудь маленькая ещё и висит и вся сморщеная,делаю упражнения с гантелями и отжимания.скажите когда будет заметны изменения.занимаюсь окало 3недели.

мне кто нибудь,когда нибудь ответит??))

:-(