Тренировка мышц груди

[Алекс Гуру]

ответил другу Гульнара Садиева
От упражнений грудь не увеличится, но если будете постоянно тренировать мышцы груди и правильно питаться, тонус мышц груди улучшится, грудь подтянется и кожа тоже... Только 3 недели это не срок, заниматься нужно постоянно, видимые изменения можно ждать через 30-90 дней, и это индивидуально...

спасибо за ответ)))

А есть какое нибудь народное средство по увеличению груди?

:-)

По поводу похудения и кормления грудью. Я похудела после родов на 10 кг за 6 мес, кормила двоих малышей. количество пищи не сказывается на приток молока (если конечно вы не голодаете и не резко сокращаете питание), а вот ограничение жидкости - да. Я пила до 4,5 л жидкости, сбалансированное питание, последний прием пищи в 19 и гуляла с ребенком по 3 часа.