Гречневая диета

где взять саму диету?

Нажмите на ДОБАВЛЕНО справа;-)

[Инга Сэмык]

Юлечк@,а вам сколько сбросить нужно?

Ну сейчас рост у меня 166, вешу 55!
Ну хочется в идеале 5кг)))

Я в ноябре прошлого года сидела на гречневой диете, только помимо гречки, кстати, приготовленной с солью и приправами, каждый день ела вареные яйца или кусочек мяса, майонез и кетчуп, сырые овощи и фрукты, кефир, молоко, йогурты. И всё равно за месяц похудела на 10 кг, абсолютно не насилуя свой организм. Кстати, с тех пор не поправилась совсем. Я это всё к чему: не надо голодовать и сильно себя ограничивать; испортите желудки-это раз, всё равно потом наберете вес- это два, а третье- волосы, ногти и кожа, грубо говоря, потеряют товарный вид.

Наталья Пяткова и сколько вы на ней сидели?

Моя мама сидела на этой диете 21 день, ела строго запаренную гречку и грейпфруты, сбросила 14 кг, мы ее не узнавали, правда и весила она при 170см- 90, стало соответственно 76. Но больше ни от кого я таких результатов не слышала, боюсь что остальные так или иначе нарушают режим.

Виолетта,а кг вернулись или нет?

Некоторые говорят,что кофе можно

Диета не голодная, поэтому терпимая. Есть не хочется, но хочется чего-нибудь вкусненького.