 |
|
|
#2
16.04.2009, 17:01
|
|||
|
|||
Когда я худела в день съедала не больше 900 ккал...Месяц скарпулёзно записывала сколько съела на завтрак, обед, ужин. Потом стала запоминать...И так питалась 6.5 месяцев...
|
)
|
#6
17.04.2009, 00:11
|
|||
|
|||
|
даже не знаю, но обычно выбираю йогурт 2,5%-жирности, творог обезжиренный, мясо ем один день в неделю, думаю не так уж и много, но не считаю.
|
|
#8
17.04.2009, 04:49
|
|||
|
|||
|
Я не знаю об этом совершенно.
|
|
#9
17.04.2009, 08:11
|
|||
|
|||
|
Незнаю
|
|
#10
17.04.2009, 14:02
|
|||
|
|||
|
нужно свой вес 70 умножить на 24 равно 1680 .тогда вес будет сохраняться.а чтобы похудеть то Ккал. нужно употреблять меньше.
|
Линейный вид
