За 20 дней -15 кг. Это возможно! Испробовала на себе!

[Shokoladka]

Вика,я уже третий день утром с чаем съедаю маленький кусочек сыра,не думаю,что это так страшно,тем более с утра. Хотя,диета есть диета,нужно есть что написано и не уклоняться

девочки по телеку уже в который раз слышу и здесь тоже от кого то, Юль помоему от тебя. Что нужно есть раст. масло. хотя бы по 1ч.л. в день у нас оно должно быть. так вот я думаю каждый день у нас не получается может хоть его в тушеные овощи добавлять ?

[Shokoladka]

Да Вик,от меня. Я вот тоже так думаю. Ну или салатик заправить в свиданеные дни

[Shokoladka]

В углеводные дни. Т9 подвел:-)

[hellokitty]

Юля, ты всё правильно делаешь! Просто у меня по плану (я уже закончила диету) понедельник и четверг кефирные дни. А на этой неделе, чтоб лишнего не набрать из-за КД,кефирные дни были понедельник,среда и суббота.

[Shokoladka]

Вика,хоть ты мне ответь,я правильно поняла диету? 2 кефирных дня в начале диеты,а потом по одному?

[Shokoladka]

Лена спасибо,а то я распереживалась уже.

[Shokoladka]

У меня за 12 дней -3кг. Маловато? Они ушли на первой неделе ещё. А сейчас всё колом.

[hellokitty]

Девочки, в 1ч.л.раст масла около 80ккал, как в средней картофилине, так что много мы от него не наберём! Я во время диеты пару раз добавляла по нескольку капель масла. Реально вкуснее овощи получаются!

[Shokoladka]

Вот и прекрасно! Будем немного добавлять теперь в овощи:-) думаю,что можно и десертную добавить,всё равно не много ккал.получится.