|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#11
|
|||
|
|||
4) последнее
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм. Повторю суть предлагаемой мною диеты: Первая и вторая недели. Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток. Третья, четвертая и пятая недели. Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты. |
#12
|
|||
|
|||
Оля,спасибо что подробно описала эту диету.Поделись с нами пожалуйста результатами...сколько получится сбросить у тебя и за какой промежуток времени.Удачи ;-)
|
#13
|
|||
|
|||
Хорошо, если выживу :-D
|
#14
|
||||
|
||||
Оль, а присаливать-то эти сырые овощи хоть можно?Как твои знакомые делали? Держись!Скоро буду солидарна с тобой не только духом...если настроюсь :-P
__________________
Плакала береза... Плакала осина... Только конопля ржала,как скотина:-))) |
#15
|
|||
|
|||
Юлия....я думаю можно немного приправки добавить для вкуса а то так ведь вообще невозможно есть будет...чесна не спрашивала..вообще знаю что соль основной источник жира... :-D
|
#16
|
||||
|
||||
очень действенная диета: 2 дня одни овощи, 2 дня одни белки, и так 2о дней (больше, говорят, нельзя).........Правда шикарная! Много чего перепробывала.......Похудение не у "нетолстеньких" до 4 кг-эт существенно. Чего уж тут говорить?! У тех, у кого есть чему худеть, еще больше...Только перед этим 3 дня-один кефир............Правда! гарантирую! Только бы терпения хватило..перед отпуском-самое то! Алкоголь нельзя (как сахар, кортошку и макароны)...но я пила вино и все рано похудела....
__________________
Спасибо, роднулики все мои, за поздравления! ))))) |
#17
|
|||
|
|||
Яночка!Спасибо тебе за совет (Y)
Поясни пожалуйта три момента, не совсем поняла: -сначала нужно пить 3 дня кефир,а затем 20 дневная диета? -а овощи и белки без ограничения? -а фрукты нельзя кушать? *-) (F) |
#18
|
|||
|
|||
Яна, спасибо за диету, праздники кончились, теперь надо приводить себя в порядок, завтра начинаю. (fr)
|
#19
|
||||
|
||||
всего диета 20 дней. кефир в эти дни включен. есть можно сколько хочешь....овощи-фрукти и белки(сыр, творог, курица, мясо) Естественно все без сахара и животного жира (масло раст. и оливк. можно) НИКАКИХ макарон и картофеля, никакой каши.............Поверьте....не так уж много влезать будет....Так что не обольщайтесь, что наконец-то можно все естьдо отвала...
__________________
Спасибо, роднулики все мои, за поздравления! ))))) |
#20
|
||||
|
||||
в овощные дни бутет хотеться белкового, а в белковые -овощного.....Вот это и высад! Чай, кофе можно...тоже без сахара...
__________________
Спасибо, роднулики все мои, за поздравления! ))))) |