#31
|
||||
|
||||
Здравствуйте Алексей.А я кушаю сибирскую клетчатку,но вес не снижается как там написано
__________________
"Да пошли вы все..."..нет,не так:"Как меня всё..."..а,вот:"Прошу предоставить мне внеочередной отпуск" |
#32
|
||||
|
||||
Юлия Ненька не важно какую клетчатку вы пьете, это только один из факторов влияющих на снижение веса, сколько вы клетчатки ни будете пить, если ничего больше в своем питании и образе жизни менять не будете, вес снижаться будет не очень сильно...
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
#33
|
||||
|
||||
Алексей,спасибо за ответ.Вот уже дня три кушаю много овощей и стараюсь пить больше воды.Надеюсь на результат
__________________
"Да пошли вы все..."..нет,не так:"Как меня всё..."..а,вот:"Прошу предоставить мне внеочередной отпуск" |
#34
|
|||
|
|||
где в германии можно купить сою, недавно видела проросшую сою в консервированном состоянии она так же полезна?
|
#35
|
||||
|
||||
Oxana Root (Pupenko) проросшая соя даже более полезна (Y)
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
#36
|
|||
|
|||
Алексей,
у нас Формулы в продаже нету, по крайней мере я не слышал, и я сам себе придумываю белково-витаминные коктейли. Скажите пожалуйста или это нормально добавлять в них клетчатку? Заранее благодарен. |
#37
|
||||
|
||||
Vadim Taranukha У Вас в продаже точно есть, у меня естьклиенты в США, но Вы все правильно делаете, клетчатку можно добавлять(Y)
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
#38
|
|||
|
|||
Спасибо огромное Алексей!!!
А вы не знаете как эта Формула у нас называется, какая компания делает, что нибудь за что зацепиться чтобы на интернете найти? Может имя какого нибудь клиента я бы у них спросил? И ещё раз вам спасибо большое за все ваши темы и советы. Я внимательно все перечитал и следую! |
#39
|
||||
|
||||
Некоторые советы по потреблению клетчатки...
Постарайтесь постепенно увеличивать потребление клетчатки, пока не достигнитерекомендуемой суточной дозы. Наряду с этим постепенно увеличивайте количествопотребляемой воды. * Овощи и фрукты ешьте в сыром виде ( при любой возможности ). Припродолжительной варке овощи теряют половину содержащиеся в них клетчатки. Следовательно,лучше прибегнуть к тушению либо легкой обжарке. * При очистке овощей и фруктов клетчатка не разрушается, однако в соках несохраняется полностью клетчатка целого фрукта, если при приготовлении удаляетсямякоть. * Начинайте день с чашки каши, богатой клетчаткой ( в одной порции такой кашисодержится 5 и более грамм клетчатки ). * Добавляйте в кашу свежие фрукты - таким образом вы увеличите количествоклетчатки на 1-2 грамма. * На вашем столе регулярно должно быть бобовые. * Крупы покупайте только из цельного зерна.
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
#40
|
||||
|
||||
* На десерт предпочтительнее свежие фрукты, нежели сладкое.
* Ешьте овощи и фрукты в перерывах между основными приемами пищи инепосредственно во время трапезы
__________________
Помогу скорректировать фигуру |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |