 |
|
|
#3601
03.08.2010, 06:30
|
|||
|
|||
Алексей.добрый вечер.скажите.сейчас очень жарко и я перестала заниматься.фитнесом и вообще делать силовые нагрузки.потому что мне кажется.что это вредно во время жары организм и так на приделе
|
|
#3602
03.08.2010, 06:31
|
|||
|
|||
|
купила себе баночки.делать вакуумный массаж.поможет и надо ли вообще тело мазать всякими кремами или это бессмысленно?
|
|
#3603
03.08.2010, 16:16
|
||||
|
||||
|
Алексей,агромное вам спасибо!Столько всего!теперь более конкретно займусь своим рационом!
__________________
Разве есть справедливость?..
|
|
#3604
03.08.2010, 16:40
|
||||
|
||||
|
Илона Рахманова(ГОРЕЛОВА) Физическими упражнениями заниматься нужно, но конечно нужно стараться заниматься утром или вечером, не на пике жары, также важно пить больше воды и контролировать свой пульс...Пульс не должен превышать Ваш максимум, 220-возраст... Идеально если Ваш пульс находится в диапазоне 60-80% от максимума...
Баночки и прочие массажные средства это лишь дополнительные средства, главное это питание и фитнесс
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#3605
04.08.2010, 05:33
|
|||
|
|||
|
Алексей спасибо огромное.теперь надо брать силу воли в кулак
|
|
#3606
06.08.2010, 04:54
|
|||
|
|||
|
Добрый вечер. Алексей, подскажите пожалуйста, какому подсолнечному маслу отдать предпочтение, рафинированному или простому-ароматному, которое продают на рынке?
|
|
#3607
06.08.2010, 05:01
|
||||
|
||||
|
Спасибо Алексей! Вы знаете,в фитнес зале я видела девушек с накаченной грудью,признаюсь,не очень эстетичное зрелище-сам бюст высокий,но видится пустота и мягкость в груди.Я хочу очень глубоко понимать эту проблему и пути ее решения,поэтому создаю впечатление "зациклиности".Насколько я знаю,при накачке мышц жировая ткань в груди может растаить,или это происходит если качать грудную мышцу долгими подходами???...И если мышца и кожа-это разные ткани,то как кожа опусташенная станет упругой,скажите пожалуйста?:-$ ...И последний вопрос можно Алексей? Правильное питание-это все просто-без хитростей-воды много,белок и витамины(фрукты,овощи)-об этом питании Вы говорите?...Кстати,как раз на правильном питании больше всего человек худеет-мои наблюдения говорят.Моя подруга очень похудела питаясь по режиму,не отказывя себе почти не в чем,просто память организма успевала сжигать к нужному времени каллории,но она и потеряла весь бюст к тому же.Я хочу это избежать максимально!:-$
__________________
Статус отдыхает...Задолбался от перемены настроения хозяйки.
|
|
#3608
06.08.2010, 18:41
|
||||
|
||||
|
Anna Fritzler Для того чтобы понять причину Вашей проблемы мне нужно подробней проанализировать Ваш режим, рацион, сколько и какой жидкости Вы пьете, также Вашу тренировку... Если Все правильно и ошибок нет, возможно стоит пройти обследование эндокринолога, возможно это связано с недостаточной функцией щитовидки...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#3609
06.08.2010, 18:43
|
||||
|
||||
|
Ольга Полицковая рафинированное масло более стойкое к нагреванию, поэтому предпочтительней для приготовления горячих блюд, для салатов лучше использовать *ароматное нерафинированное...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#3610
06.08.2010, 18:48
|
||||
|
||||
|
Зариночка! За-ри-на!Zarina! Нет связи между тренировкой мышц груди и снижении жировой массы в области груди, и при правильном питании и фитнесе спрогнозировать где будет быстрее уходить жировая ткань невозможно... Правда при несбалансированной, неправильной диете потерять грудь шансов больше...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
Линейный вид
