 |
|
|
#1931
27.01.2010, 19:33
|
|||
|
|||
Алексей ,скажи пожалуйста, если заменить сахар на фруктозу, что-то изменится( или эти продукты одинаковые по калорийности и усвояемости)?
|
|
#1932
27.01.2010, 19:34
|
|||
|
|||
|
Как отказаться от сладкого??????????? Ем только его!
|
|
#1933
27.01.2010, 19:40
|
||||
|
||||
|
Edita Mkhitaryan морковь вечером не стоит, вообще от углеводов вечером следует отказаться, тем более от таких сахаросодержащих как морковь и свекла...
Про скорлупу яйца правда, в ней действительно содержится много кальция, но измельчали и пили его наши бабушки в прошлом веке... Еще и мел грызли, сейчас легче купить готовую добавку с необходимой нормой чистого кальция и в комплексе с витаминами, тем более что, например, без витамина Д кальций не усваивается...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1934
27.01.2010, 21:58
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Алексей!Я после фитнеса дико хочу есть!Набиваю желудок фруктами, но не помогает, бывает и срываюсь, наедаюсь!Получается, зря занималась!Подскажите, пожалуйста, что можно съесть после занятий такого, чтобы голод уталить?
__________________
По-настоящему самый близкий человек - это тот, который знает твое прошлое, верит в твое будущее, а в настоящем - принимает тебя такой, какая ты есть.
|
|
#1935
28.01.2010, 04:33
|
|||
|
|||
|
Алексей подскажите еще пожалуйста, если конфеты заменять гематогеном, это лучше!?
|
|
#1936
28.01.2010, 05:25
|
||||
|
||||
|
Вера Нефёдова Для похудения разница небольшая... И мед и коричневый сахар имеет не на много меньший Гликемический индекс чес обычный сахар...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1937
28.01.2010, 05:27
|
||||
|
||||
|
Юлия Наседкина это нормальная реакция, есть в форуме тема, питание во время тренировки... Обязательно нужны и белки и углеводы, можно фрукт, можно небольшую чашку риса и какой нибудь белковый продукт... Самое идеальное белково-витаминный коктейль...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1938
28.01.2010, 05:42
|
||||
|
||||
|
Елена Добрых для фигуры гематоген конечно полезнее конфет, это белковый продукт, содержит около 80% белка (на основе сухой дефибринированной крови крупного рогатого скота), с добавлением сгущеного молока и сахара, калорийность гематогена около 300ккал
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#1939
28.01.2010, 05:43
|
|||
|
|||
|
Алексей ,скажите пожалуйста, если заменить сахар на фруктозу, что-тоизменится( или эти продукты одинаковые по калорийности и усвояемости)?
|
|
#1940
28.01.2010, 05:58
|
||||
|
||||
|
Карина Луй В форуме есть тема про сахарозаменители... От фруктозы Вы также не сильно выиграете...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
Линейный вид
