ИММУНИТЕТ! Какие продукты способствуют повышению иммунитета

Для Елены Дежнюк.
Крапиву для повышения свёртываемости крови пить дней 10, затем проверить кровь. Увлекаться более 20 дней этим лечением не стоит. Если свёртываемость сосем никудыщняя - пейте отвар крапивы с неваренной калиной, смешанной с мёдом. В отвар крапивы можно добавить немного тысячелистника. Пвышает свёртываемость крови свежевыжатый сок моркови.

Для лучшего лечебного эффекта от употребления пищи нужно соблюдать правила:
есть фрукты или пить свежевыжатые соки за 20 минут до еды:
употреблять мясо, птицу и рыбу превалированно в варёном и тушёном виде и изредка - в жареном;
стараться есть свежеприготовленную пищу;
не лениться готовить дома из свежих продуктов;
молоко, творог, сливочное масло, сыр и сметану покупать на рынкедомашние, а не употреблять их из магазинов;
употреблять много зелени и не забывать про приправы - они зачастую помогают лучшему усвоению пищи;
не есть на ночь, последнее принятие пищи должно происходить за 3-4 часа до сна;
не насиловать организм пищей с утра;
стараться есть ПРИ ОЩУЩЕНИИ ГОЛОДА ИЛИ ПРОГОЛОДАВШЕГОСЯ СОСТОЯНИЯ.

[Макарова]

Анна! Вы не правы! Ученые все как один утверждают,что как раз утром-завтрак должен быть полноценным! Завтрак способствует лучшему иммунитету!!!Так что завтракать надо обязательно. И по поводу молочных продуктов с рынка тоже спорный вопрос -можно с такими бактериями купить продукты что.....(N)(md)

При возможности употреблять ЛУК каждый день, лимона дольку перемолоть на блендере залить горячей кипяченой водой 200 мл + мед по вкусу пить каждый день. Если заболели (першит в горле,начало залаживать нос) при первых симптомах 3 раза в день дольку лимона в мед и хорошо пожевать, медленно, чтобы эфирное масло лимона обвалакивало горло,после 30 мин, не кушать, лимон можно жевать и чаще. Мне очень данные рецепты помогают!!! Недавно перенесла простуду быстро и незаметно, чуток попершило в горле, 2 дня сопли и все!

Поддерживаю Наталью Стриженову по поводу КЛЮКВЫ.
Проверено на себе, если поть морсик из св.клюквы+лимон,то никая простуда не страшна!(Y)

[Татьяна Кудк]

Я готовлю себе и своим домашним лимон с мёдом. Они едят это с чаем в прикуску каждый день по утрам а я люблю просто без чая. Еще я люблю чеснок и лук и стараюсь как можно чаще кушать его, но, если допустим перед работой то просто проглатываю кусочек чеснока, как таблетку. Это тоже укрепляет иммунитет.
А еще выращиваю и пью каждый день чайный гриб.

всем привет! очень нравится мне читать советы Александра Трофимова.несмотря на молодость он достаточно грамотно и доступно изясняется,СПАСИБО ВАМ!

скажите, а где можно достать чайный гриб? когда-то у нас он был но пропал. знаю что это вкусная и полезная вещь.

[Кислова]

Очень полезен настой шиповника с мёдом.Я беру 6 ст.ложек шиповника засыпаю их в термос и заливаю 2,5 литрами кипятка,добавляю 2-3 ст.ложки мёда и настаиваю 12 часов.Очень вкусно и полезно!

[Бойцина]

Марина Филатова(Мак...---по поводу завтрака с утра -- до 11-00 идет выброс с организма .кушать почти не хочется .можно выпить трявяной чаек и кусочек сыра или уж овсянку .гречку .утверждать .что советуют врачи --это спорный вопрос .надо прислушиваться к своему организму .если я последний раз ем в 18-00 тогда утром уже мне хочеться покушать .а вот .кто на ночь наедается у тех еще пища не переварилась и с утра вообще не идет еда