 |
|
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
#181
06.02.2011, 21:14
|
||||
|
||||
Здраствуйте Алексей!Скажите,а какой должен быть ПРАВЕЛЬНЫЙ завтрак?
__________________
Поднимаясь по дереву жизни-обходи сук и не слушай дятлов . . . 
|
|
#182
06.02.2011, 21:15
|
||||
|
||||
|
Сори правИльный
__________________
Поднимаясь по дереву жизни-обходи сук и не слушай дятлов . . .
|
|
#183
06.02.2011, 21:16
|
||||
|
||||
|
Сори правИльный
__________________
Поднимаясь по дереву жизни-обходи сук и не слушай дятлов . . .
|
|
#184
06.02.2011, 21:18
|
|||
|
|||
|
Ну,хорошо,а что на счёт моего обычного завтрака?Если учесть,что я на протяжении дня больше не ем хлеб,сыр и масло.
|
|
#185
06.02.2011, 21:33
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте Алексей!!!У меня вот такой вопросик:после второй беременность набрала 15 кг(md) ,5кг. "ушло",а вот эти проклятые 10кг. не уходят,хожу на фитнес (3 мес.),но вес не убывает.Может вы мне посоветуете что сделать.Раньше проблем с весом никогда не было,строго 55 кг.,а сейчас котострофа,моё тело меня раздражает(там мешает,здесь мешает)...Зарание спасибо вам!
|
|
#187
12.03.2011, 00:34
|
||||
|
||||
|
..Bo$tik... Не надо пытаться себя сломать или заставить что-то делать против своей воли... Всеми Вашими поступками руководит Ваш головной мозг, а его реакция часто является следствием наших поступков, точнее ошибок которые Вы делаете... Например у человека зависимость от сахара или повышенный аппетит может быть из-за того что организму не хватает питательных веществ... При правильном питании, организм получает все что ему необходимо, в нужное время, и чего-то требовать смысла нет, поэтому никаких првакационных сигналов мозг не посылает...
А при неправильном питании, диетах или голодании, организм испытывая огромный дефицит питательных веществ, какое-то время " терпит", а потом срывается и начинает "кричать" и требовать всё что попало не разбираясь в пользе... Часто требуя как раз что-нибудь жирное и сладкое, пытаясь возместить недостаток жирных кислот и глюкозы...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#188
21.08.2011, 00:07
|
|||
|
|||
|
А на счет завтрака я считаю что можно позволить себе всё. Но в умеренных количествах и до 12:00. Ведь организму требуется всё: и жиры, и белки, и углеводы. И даже если покопаться, то и во "вредных" продуктах можно найти нечто нужное и полезное для организма
|
|
#189
22.08.2011, 00:27
|
|||
|
|||
|
3дравствуйте,Алексей!моя проблема состоит в том,что имею узкие бедра и жир вокруг талии.при этом,как вы понимаете,фигура не стандартная.как убрать этот жир из живота и из боков,чтобы выглядеть более привлекательно?т.к. бедра шире сделать невозможно.или возможно?!
|
|
#190
23.10.2011, 06:40
|
||||
|
||||
|
Тип фигуры конечно не изменить, но если максимально снизить % подкожного жирового слоя и подкачать ноги, то фигуру можно подкорретировать... Главное набраться терпения и составить правильную программу питания и тренировок
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
Линейный вид
|
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Кaк похудeть? Диеты для быстрого похудения. | |