КАКИЕ ДИЕТЫ ВЫ ПРОБОВАЛИ?

[Oliga-]

ВСЕ ДИЕТЫ ИМЕЮТ ВРЕМЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ИЛИ НЕ ИМЕЮТ РЕЗУЛЬТАТА СОВСЕМ!!!!Вам не нужна очередная диета,давайте поменяем привычки питания?

Пробовала 2диеты,но на 5 или 6 день,мозг придумывал массу причин и я срывалась

Никакие диеты не пробовала и таблетки ни какие по похудению не пила.Очень плохо принимает организм.Я думаю нужно не есть сладкого и печеного,на что силы-воли не хватает.Вот наверно главная причина.

[Oliga-]

Сев на диету,многие люди пытаются значительно снизить количество пищи,которую они съедают и зачастую дают организму так мало калорий,что не хватает даже для обеспечения необходимого обмена веществ.......Это приводит организм в состояние стресса и необходимости перестроить обмен веществ,приспособившись к голоданию.В зависимости от силы воли человек сидит на диете в течении нескольких недель и действительно сбрасывает вес.После чего,удовлетворённый результатом,он возвращается к нормальной жизни и перестаёт ограничивать себя в еде.Организм,"обрадованный" отменой голодовки,спешит создать запасы на случай нового голода и человек набирает ещё больше веса,чем он сбросил.....

[Oliga-]

Девочки,хватит эксперементировать над своим организмом!!!Изменив привычки питания, вы легко справитесь с ненавистными лишними кг!!!

хм....первый день варёные яйца,второй кефир,третий куриная отварная грудка,четвёртый только яблько,пятый только творог,шестой только рис....седьмой только картофель...так за неделю минус 7 кг!!!......помогает однозначно!!

Пробывала диету "Исключения": из первого исключается гуща, из второго гарнир(замещается овощами или салатами), исключаются сладости и выпечка, один кусочек хлеба в обед. За одну неделю сбросила 5 кг. Но эту диету надо соблюдать всегда, т.е. сделать своим принципом питания.

Пробывала Кремлёвскую,похудела на 4 кг.Это максимум.

Начиная с Гербалайфа, всех диет не перечесть. Легче спросить какую я *ЕЩЕ не пробовала?

Не есть после 6, и каждое утро втягивала живот на 15-20 минут,по-началу трудно а потом привыкла