ЧТО СЛОЖНЕЕ:ПОХУДЕТЬ ИЛИ СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ НА ДОСТИГНУТОМ УРОВНЕ???

[Oliga-]

Теперь-то я узнала,что без знаний о правильном питании ни похудеть,ни сохранить результат НЕВОЗМОЖНО!Плюс огромное желание и усердие!!!

ДО 30 ЛЕТ ХУДЕТЬ НЕ СЛОЖНО,А ВОТ СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ ДА....ПРОБЛЕМОТИЧНО. И ВОБЩЕ ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ СТРУКТУРЫ ТЕЛА..У МЕНЯ ГРУШЕВИДНАЯ И ПОЭТОМУ ПРОБЛЕМ ДО ПОЯСА У МЕНЯ НЕ МНОГО,А ВОТ НИЖЕ ТАМ ДА ..ОЧЕНЬ СЛОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЛИШЕК...МОЖЕТ БЫТЬ КТО ЗНАЕТ ЧТО МОЖНО ПРЕДПРЕНЯТЬ...ПОДЕЛИТЕСЬ...

Я НАЧАЛА ПОПРАВЛЯТЬСЯ ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ..ПЕРВОГО РОДИЛА САМА ,ВТОРОГО КЕСАРЕВО. БЫЛА 62КГ ПОСЛЕ 95КГ,ПОТОМ НЕМНОГО ПОХУДЕЛА,ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ РОДИЛА ТРЕТЬЕГО РЕБЁНКА И ОПЯТЬ КЕСАРЕВО И СНОВО ПРИБОВЛЕНИЕ В ВЕСЕ НО УЖЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОСЛЕ ВТОРОГО..ВСЕМИ УСИЛИЯМИ СТАРАЮСЬ УМЕНЬШАТЬ ВЕС ,НО ДУМАЮ ЕСЛИ ЗАХОТЕТЬ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬСЯ...

Могу за иесяц сбросить до 5 кг, а потом через 2-3 месяца все возращается обратно и еще + 1 кг

Сложнее конечно удержать свой вес.

Конечно, удержать свой вес... Нужно постоянно контролировать свое питание (если хочешь быть в форме) Я после *третьих родов весила *95 кг., спустя 6 лет я вешу 65

Конечно,удержать,когда рядом все едят что хотят и когда хотят.Нужна большая сила воли,чтобы есть 5 раз в день и не больше 5 стаканов пищи(2 из них фрукты и овощи) и выпивать как можно больше воды.

Сложнее сохранить результат на достигнутом уровне

сложнее сохранить результат

Трудно удержать результат,это требует перемены стиля жизни,причем надо менять себя,а это не просто.