Считайте каллории и худейте!

Я считаю уже два года. Сначала считала с таблицей на листочке бумаги, а теперь в голове как автосчетчик, на глаз уже определяютсяграммы и калорийность.

я тоже наверно буду считать каллории, только сейчас села на протасовку, так вот когда её закончу, начну ккал. считать. и ещё + к тому после 18.00 не есть. наверно всё вместе взятое поможет похудеть.

Девочки молодцы! Вместе легче поддержим друг-друга! Я тоже с вами.

tolko sport priblisit vas k yvolneniju v sapas(Y)

С помощью подсчета ккалорий я похудела на 50 кг! ;-) считаю єто самым действенным и главное безопастным для здоровья способом похудеть :-) хотя это не просто способ, потом это становится стилем жизни :-D (H) (v)

На 50кг похудела??? Ого!!! Вот это сила воли!(Y) А я 5кг ни как не могу сбросить! Мне очень стыдно!:-(

А где можно взять таблицу с каллориями???

таблицу с каллориями можно взять на *************vm-slim.ru/kalorijnost_produktov.htm

[Ординович]

Я в 2002 году пошла в "Славянскую клинику" с весом 114 кг., через 2 года я весила 58,5 кг. все это время я считала каллории. Потом вышла замуж, забеременела. За это время и плюс 2 с лишним года после рождения дочери я поправилась до 98.8 кг. С 9 января я опять считаю каллории, похудела на 17 кг.

Меня каллории научили считать в Борментале. Похудела с82 до 65. Потом забеременнела, какой уж тут счет. Из роддома вышла 92 кг. Сейчас вот дочке 6 мес. у меня 80 кг. надо заново начинать считать. А каллораж продуктов не сложно запомнить, через пару месяцев никаких таблиц с калькулятором не надо. все в голове. Для меня это наиболее подходящий способ, ограничений по продуктам нет, для здоровья не вредно. А главное есть можно после 18 ч. для меня это важно .Худеется легко и достаточно быстро, главное задаться поставленной целью. Ведь чистим же мы каждый день зубы, почему же и ккл. не посчитать ради себя любимой. Я СТАРТУЮ , КТО СО МНОЙ. Девченки давайте поддерживать друг друга.