#11
|
|||
|
|||
так я вчера так и не поняла до конца-что есть,только то что написала окссана?а остальное? (dt)
|
#12
|
|||
|
|||
A chto vi ckazete pro gerbalaif?
|
#13
|
|||
|
|||
Я сидела на кремлевке 2 недели, -4 кг. Но вчера бросила, за обедом поняла, что мясо и яйца ненавижу!!! А еще тошнота и головные боли. И очень хочу картофель!!! *Сегодня решила поменять диету и перейти на раздельное питание. Муж посоветовал мозги поменять. Девочки, а может он прав?
|
#14
|
|||
|
|||
Девчата! Я сегодня уже писала в старой теме. Кого интересуют очень подробно какая либо диета, то наберите в поисковике - диеты для похудания. Вам предложит компьютер огромное количество диет с подробным описанием.
Загляните в старую темку за сегодняшний день: там я писала ссылки по раздельному питанию. |
#15
|
|||
|
|||
А что такое кремлевка?с чем єто есть? :-D
|
#16
|
|||
|
|||
Ирина! Перенесите, пожалуйста, свой сбор трав для очистки. Я вроде бы слежу за темкой, но почему-то не видела!!!
|
#17
|
||||
|
||||
Английская диета: НЕЛЬЗЯ: пиво, вино, коньяк, водку, лимонад,сахар, конфеты, белый хлеб, печенье, картофель. ДВА ГОЛОДНЫХ ДНЯ: за весь день 1л. молока или кефира, 1 ст. томатного сока, 2 кусочка черного хлеба. ДВА БЕЛКОВЫХ ДНЯ: Завтрак - чашечка кофе без сахара, кусочек черного хлеба, 1\2 чайн. ложки меда, 1\2 ч.л.растит. масла. ОБЕД - чашечка мясного или рыбного бульона, 100-200 гр. отварного мяса или рыбы, 2 ложки зеленого горошка. ПОЛДНИК - 1 ст. молока или несладкого чая. УЖИН - мясо или рыба отварная - 100 гр. 2 яйца, или сыра 50 гр., 1 кусочек черного хлеба. Далее... :-)
__________________
Осень-она не спросит, осень-она придет, осень-она вопросом в синих глазах замрет. Осень дождями ляжет, листьями на пути, по опустевшим пляжам медленно поплывет... |
#18
|
|||
|
|||
девочки надо просто не есть после 18.00 и -4 кг за месяц.и не мучится.. днем можно есть все главное не переедать. можно без хлеба тогда результат будет быстрее .но предупреждаю сразу сильно скидывать нельзя кожа может обвиснуть .удачи всем !!!
|
#19
|
||||
|
||||
Привет! Почитала из интереса про раздельное питание... Оказалось, что я, сама того не подозревая, практически так и питаюсь, ...с небольшими погрешностями правда. :-) Расслабляться позволяю себе 2-а дня в неделю, по выходным. Надеюсь, до июня скинуть еще пару- тройку кг!
__________________
....лететь через всю вселенную-это очень долго...бесконечно долго и одиноко,но оно того стоит,если встретить в конце пылинку...ту самую доверчивую единственную,из которой когда-то навстречу вдруг разверзлась тебе вселенная.... |
#20
|
||||
|
||||
ДВА ОВОЩНЫХ ДНЯ: ЗАВТРАК - 2 яблока или апельсина. ОБЕД - суп овощной,запрвленный раст. маслом, 1 кус. черного хлеба, салат или винигрет 2 ст. ложки. ПОЛДНИК - фрукты любые. УЖИН - салат, 1 кус. черного хлеба, стакан чая с 1\2 лож. меда. ПРИМЕЧАНИЕ: голодные дни не повторять, чередовать белковые и овощные дни, как расписано строго, в процессе питания желательно принимать какие-либо витамины, если диету держите зимой. Всего 20 дней. После окончания диеты ввести в рацион творог. Приятного Всем похудения! Яначинаю сегодня. А еще - я держу эту диету 1раз в год. (fr)
__________________
Осень-она не спросит, осень-она придет, осень-она вопросом в синих глазах замрет. Осень дождями ляжет, листьями на пути, по опустевшим пляжам медленно поплывет... |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |