#11
|
|||
|
|||
В прошлом году весной сидела на белковой диете,за 40 дней минус 9 кг.До зимы вес держался ,а потом праздники и всё набрала снова,теперь не могу прийти в норму :-(
|
#12
|
|||
|
|||
Привет всем!Сегодня села на 3-х дневную диету.Можно есть только яблоки и креветки в любом количестве.Обещают при такой диете скинуть 2-3 кг. :-) (^) (D) (C) (pi)
|
#13
|
|||
|
|||
Привет всем !Весна.. хочеться себе нравиться .Хочу сесть на деету ...не могу определиться..посоветуйте.. (md)
|
#14
|
|||
|
|||
Никогда не использовала никаких диет и не пользуюсь ими сейчас. Ем мало, могу отказаться либо от обеда, либо от ужина.Если получается,то не ем после 18.00 .Однажда пила чай доктора Селезнёва для похудения, за 4 месяца сбросила 9 кг. Не могу отказаться от хлеба, мучного и сладкого, но ем их не так уж в больших колличествах.
|
#15
|
|||
|
|||
седела на деете на завтрок стокан воды с мёдом,обед как обычно,после 18 зелёный чай без нечего.Было так легко ,чувствуеш себя лучше.
|
#16
|
|||
|
|||
Никогда не использовала ни каких диет. Моя подруга худеет с помощью шоколада, перебивая им аппетит, и ей это удаётся. Хотелось - бы узнать ваше мнение по этому поводу?
|
#17
|
|||
|
|||
Катя *Куприкова!!! Напишите, потом пожалуйста, насколько эффективна ваша диета, в личку если можно...!!!!!!!!
|
#18
|
|||
|
|||
Хочу добавить. Молокочай,как я уже писала раньше,обладая выраженными мочегонным
свойствами, выводит именно клеточную воду, что ведёт к нарушению водно-солевого баланса. А кроме того, избыток кофеина, а при таком способе приготовления чая он есть, и есть значительный, ведёт к тахикардии, и скачкам артериального давления. Добавьте сюда недостаток углеводов - основного энергетического "запаса" для головного мозга - и Вы получите картину,которую я сплошь и рядом наблюдаю - слабость, усталость, вплоть до обмороков на молокочае! |
#19
|
|||
|
|||
Многие разгружаются с помощью молокочая.
Молокочай - это не лучший выбор разгрузочного дня. Эффект достигается за счёт мочегонного действия чая, выводится клеточная жидкость из организма, а из-за этого усугубляются проблемы, в том числе и с лишним весом. Вес должен уходить постепенно. Когда худеешь при помощи вот таких радикальных методов, к сожалению вес возвращается обратно и вновь его потерять становится сложнее. |
#20
|
|||
|
|||
Стараюсь есть вареное или приготовленное на пару мясо (котлеты) с овощным салатом или винегретом. Пробовала не есть после 18, но это получается редко. Ограничила себя в картошке,макаронах,рисе. На гарнир могу позволить геркулес или гречу, но это все приелось.
|