#11  
Старый 15.03.2011, 01:55
Аватар для Lesbi
Lesbi Lesbi вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.01.2009
Сообщений: 650
По умолчанию

решила попробовать французскую говорят помогает.
__________________
Я хочу однажды проснуться и сказать самой себе:«Я заслужила все это»
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 24.03.2011, 14:00
Аватар для Shurshunchik
Shurshunchik Shurshunchik вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 09.04.2009
Сообщений: 489
По умолчанию

Сижу на день минералки 1,5л и 4 яблока, 2огурчика, 1памидорчик после 18:00 вообще не ем! КАК ДУМАЕТЕ ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ СБРОШУ 30 КГ
__________________
Погода шепчет-купи шубу!Муж шепчет-и так тепло!
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 18.06.2014, 23:08
dinarina dinarina вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 18.06.2014
Сообщений: 7
По умолчанию

питаюсь по системе Доктора Борменталя! Вступила в их группу и вместе с участниками планируем меню odnoklassniki.ru/doctorbormental
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 24.08.2014, 14:15
Lizzza Lizzza вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 24.08.2014
Сообщений: 4
По умолчанию

Спасибо за ссылочку:-) Я тоже сейчас обратилась в центр "Доктор Борменталь" буду стройнеть! Всем удачи в похудении:-)
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 04.10.2014, 21:08
Аватар для Mayflower
Mayflower Mayflower вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 04.10.2014
Сообщений: 11
По умолчанию

Два раза сидела на белковой. Первый раз идеально помогла, второй раз практически без толку.
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 29.10.2014, 21:53
Vitalina Vitalina вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 28.09.2014
Сообщений: 8
По умолчанию Болгарская диета

Длительность диеты 4 дня. Относится к моно-диетам, поэтому может переноситься тяжело.

Основной рецепт меню диеты: натрите на терке свежую сырую морковь, добавьте мед, лимонный сок и любой из фруктов.

Это блюдо употребляется в качестве завтрака, обеда и ужина в течение 3-х дней. На четвертый день включите в меню жареный картофель, хлеб, яблоки, с пятого перейдите к обычному питанию.

Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.

Добавлено через 33 секунды
Кефирно-гречневая диета

Длительность этой диеты одна неделя. В ее основе гречневая каша и кефир. Кашу готовят методом запаривания: гречку с вечера заливают кипятком в соотношении 1 к 2,5 и оставляют на ночь для набухания. Утром такую кашу употребляют в пищу без специй и приправ. Такую кашу нельзя солить, но можно наливать в нее или запивать маложирным кефиром. При такой диете в день выпивают не более одного литра. Можно выпивать неограниченное количество обычной воды или минеральной воды без газа. Также рекомендован прием поливитаминов.

Диета создает на весь день чувство сытости и способствует очищению организма. Эту диету можно возобновить, но не ранее чем спустя один месяц. Эффект похудения на такой диете составляет 5-10 кг.

Добавлено через 32 секунды
Популярная детокс-диета.

1-ый день
Приготовьте салат из капусты, свеклы, моркови и зелени, заправьте его растительным маслом. Распределите на 4-6 порций и ешьте в течение дня. Разрешается в течение дня выпить 2 стакана натурального яблочно-морковного сока.
2-ой день
4 свежих яблока, 3 порции геркулесовой каши с ягодами распределите на 4-6 порций и ешьте в течение дня.
3-ий день
500 г нежирного творога, 2 яблока, 15 черносливин распределите на 4-6 порций и ешьте в течение дня.
4-ый день
2 яблока запеченных, 4 порции ягодного смузи распределите на 4-6 порций и ешьте в течение дня.
5-ый день
Сварите на воде гречневую кашу с растительным маслом и зеленью или луком. Распределите на 4-6 порций и ешьте в течение дня.
6-ой день
Отварите фасоль с зеленью и зеленым горошком, распределите на 4-6 порций и ешьте в течение дня.
7-ой день
Приготовьте голубцы с гречкой и морковью, распределите на 4-6 порций и ешьте в течение дня.
8-ой день
Приготовьте салат со шпинатом, укропом и свежим творогом. Приготовьте 2 порции ягодного смузи. Распределите на 4-6 порций и ешьте в течение дня.
9-ый день
Сварите диетический борщ, приготовьте 2 порции ягодного смузи. Распределите на 4-6 порций и ешьте в течение дня.
10-ый день
Сварите пшенную кашу на воде, приготовьте компот из яблок без сахара. Распределите на 4-6 порций и ешьте в течение дня.


Очень эффективная.
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 29.10.2014, 23:56
Kloiyyyy Kloiyyyy вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 05.10.2014
Сообщений: 9
По умолчанию

Диета "Красное и зеленое". Она использует все антиоксидантные и восстановительные свойства зеленого хлорофилла и красных овощей и фруктов, невероятно омолаживает, избавляет от лишних килограммов. Во время диеты нужно питаться только продуктами красного или зеленого цвета, готовить из них салаты, супы, вторые блюда, соки, напитки. Кроме этих блюд можно позволить себе кусочек черного хлеба, 100 г рыбы или на выбор 1 яйцо, 30 г сыра или 1 стакан молока. Плюс 1-2 ст. ложки сметаны или растительного масла. А побаловать себя можно кусочком горького шоколада. Пить желательно только зеленый чай, красный чай каркаде (суданская роза).
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 30.10.2014, 06:57
bymaxby bymaxby вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 06.10.2014
Сообщений: 4
По умолчанию

периодически сижу на белковой
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 30.10.2014, 23:09
Amilia Amilia вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 28.09.2014
Сообщений: 7
По умолчанию

[IMG]********tomsk.doctorbormental.ru/stories/2910/[/IMG] вдохновили на похудение истории людей, которые прошли курс в "Доктор Борментале" У них большая картотека историй, которые им присылают похудевшие и довольные люди:-)
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 04.11.2014, 04:45
Lidiya Lidiya вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 04.11.2014
Сообщений: 18
По умолчанию

А у меня с диетами никогда не ладилось. Мне вообще очень сложно похудеть было, пила редуксин, что б голод не мучил, а сама меняла всё своё питание полностью, рацион, привычки пищевые.а сейчас просто слежу что бы рацион был сбалансированным и без излишков.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 15:01. Часовой пояс GMT.