 |
|
|
#2611
19.03.2010, 17:38
|
||||
|
||||
ирина гашинская Да, вы правы, на тренажерах больше часа нет смысла заниматься, но если после тренажеров еще бегать, минут 30, а потом делать небольшую растяжку для расслабления мышц, и можно еще в сауне минут 5-10 посидеть, тогда это может занять и 2 часа...
__________________
Помогу скорректировать фигуру 
|
|
#2612
19.03.2010, 17:39
|
||||
|
||||
|
?????Ксюша Аленчева????? Нет это не нормально, Вы не жир сбросили, а в основном воду... Я не рекомендую искать Вам диету, учитесь правильно сбалансированно питаться
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#2613
19.03.2010, 17:41
|
||||
|
||||
|
Диана Дмухивская Это лучше чем любая ограничительная диета...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#2614
19.03.2010, 17:43
|
||||
|
||||
|
Алексей, Вы говорите, что кофеин и хром положительно влияют на обмен веществ. Подскажите в каких продуктах они содержаться?
__________________
Осенний дождь. Нелётная погода. В углу стоит , бездействует метла. Смотрю в окно...а мне летать охота! Забросив к чёрту все свои дела...
|
|
#2615
19.03.2010, 18:37
|
||||
|
||||
|
` Оlеsyа Кофеин кроме кофе содержится в черном и зеленом чае... Хром в пивных дрожжах, мясные продукты, яичный желток, проросшие зерна пшеницы, сыр, устрицы, крабы, моллюски... И также можно естественно принимать в виде БАД
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#2616
19.03.2010, 20:22
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте Алексей! Я тоже сижу на дите 12 дней, сегодня уже 5! Диету переношу очень легко, придерживаюсь всего точно! А похудела за это время только на 1 кг! и тот в первый день! А щас весы как замерли! Ни грамма меньше! Почему так? Мой рост 165 вес 57,4 кг.
|
|
#2617
19.03.2010, 23:01
|
||||
|
||||
|
Девчонки, не поленитесь, соберите необходимую информацию по каждой теме. Распечатайте на одном листе например всё о белках, на другом об углеводах, на третьем всё о попе-персике, на следующем о витаминах и т.д.....
прикрепите самые необходимые листы на стене, перед носом Очень удобно!!! А Вам Алексей, ещё раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!
__________________
Осенний дождь. Нелётная погода. В углу стоит , бездействует метла. Смотрю в окно...а мне летать охота! Забросив к чёрту все свои дела...
|
|
#2618
20.03.2010, 01:06
|
||||
|
||||
|
Алексей, здравствуйте! Подскажите пожалуйста.Я хожу на массаж для коррекции фигуры:это ручной и вакуумный массаж.После него у меня огроменные синяки.Должны ли после такого массажа быть синяки или он делается не правильно?И сколько в среднем нужно проделать сеансов,чтобы был видимый результат?
__________________
Не бойся перемен и чужого мнения. Будь женщиной от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих и уверенно счастливой для себя.
|
|
#2619
20.03.2010, 03:50
|
||||
|
||||
|
Надежда Смирнова Эти вопросы лучше задать Вашему массажисту, а я специалист по питанию
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#2620
20.03.2010, 04:06
|
|||
|
|||
|
Aleksej sdrastvuite, ja ho4u pohudet no nesnaju kak. Ja nedavno rodila poetomu sportom sanematsa netu vremeni. Probovala derschat dieti no u menja esli ja ne em o4en silnie golovnie boli. Moschet 4to-nibud podskaschete?
|
Линейный вид
