Вернуться   Форум диет и похудения > Другие способы похудеть > Худеем без диет

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #11  
Старый 14.10.2011, 02:53
Аватар для Свет ВКа
Свет ВКа Свет ВКа вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 15.12.2008
Сообщений: 101
По умолчанию

спасибо!
__________________
Красивая пора.... "Осень"
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 21.10.2011, 16:34
Выбираю Сама
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

обруч! можно его крутить и смотреть телевизор. правда я сама этого не делаю, лень:-$
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 21.10.2011, 18:15
Аватар для Свет ВКа
Свет ВКа Свет ВКа вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 15.12.2008
Сообщений: 101
По умолчанию

да лень это все. Мне не лень я устаю сильно
__________________
Красивая пора.... "Осень"
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 12.06.2015, 05:16
muskul-trener muskul-trener вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 12.06.2015
Сообщений: 1
По умолчанию

Что посоветовать для плоского живота?Начнём с подъёма и дальше по порядку!
1. Встали и пьёте чистую простую воду из бутылок или кипячёную. Желательно подогреть но не очень горячую.

2. Делаете зарядку хотя бы пять минут размяв основные суставы: кисти, локти, плечи, шею, поясницу, колени и приседания. Если лень поднимать ноги то купите тренажёр "Похудей" - он распределяет нагрузку на все мышцы (ноги подтягивают руки) и упражнения делать легче в два раза.

3. Кушать отдельно сладкое от мясного. Например сладкий чай или компот пить через пол часа после мясных или рыбных блюд.

4. Особая рекомендация - это кислородная диета. Всё просто - быть больше на свежем воздухе, чаще проветривать комнату и делать дыхательные упражнения на свежем воздухе пол часа в день. Долго вдыхаем и долго и медленно выдыхаем.

5. Вечером есть лёгкую пищу - сухофрукты или овощи или фрукты главное что бы не испытывать голод.
__________________
auto100k.ucoz.ru новинки авто
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 23.10.2015, 21:19
Inno4ka Inno4ka вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 23.10.2015
Сообщений: 1
По умолчанию

А я предпочитаю фитнес, нет денег на зал, можно и дома. Мой спортзал - яркая спортивная одежда для атмосферы, обязательно кроссовки (не занимайтесь никогда босиком) коврик и утяжелители. Покупала в декатлоне, а спорт одежду - на костмарте, лосы и топ - 500 руб.!!!

Последний раз редактировалось Inno4ka; 27.10.2015 в 19:52.
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 27.10.2015, 00:53
olga.zadojnova olga.zadojnova вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 27.10.2015
Сообщений: 1
По умолчанию

Сообщение от Inno4ka Посмотреть сообщение
А я предпочитаю фитнес, нет денег на зал, можно и дома. Мой спортзал - яркая спортивная одежда для атмосферы, обязательно кроссовки (не занимайтесь никогда босиком) коврик и утяжелители. Покупала в декатлоне, а спорт одежду - на космарте, лосы и топ - 500 руб.!!!

Лосы и топ - 500 руб., не поверила, когда прочитала, уж слишком низкая цена) зашла ради интереса на этот костмарт и была в шоке, цены реально ниже, чем в других инте-магазинах) в общем, не удержалась и себе кроссовочки заказала))
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 21:20. Часовой пояс GMT.