#8121  
Старый 23.10.2011, 22:35
Агаркова
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

конечно давай начнем! Тем более настроились, лишь бы не сорваться....... но диета не длительная , можно попробовать!
Ответить с цитированием
  #8122  
Старый 15.01.2013, 11:33
lego11 lego11 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 15.01.2013
Сообщений: 4
По умолчанию

я на этой диете скинула 8кг
Ответить с цитированием
  #8123  
Старый 20.03.2015, 21:12
Аватар для natty100
natty100 natty100 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 20.03.2015
Сообщений: 3
По умолчанию

ДИЕТА ГЕЙШИ!!!

На сегодня диета гейши набирает все больше популярности. Вас наверняка интересует вопрос, почему? Сегодня мы детально расскажем все тонкости рациона питания японских женщин.

Еще с давних времен проводились многочисленные исследования диетологов в области японской кулинарии. И это вполне очевидно – ведь Япония традиционно считается страной долгожителей, а ее народ славиться крепким здоровьем и отменной природной внешностью.

Японки являются обладательницами стройной фигуры, здоровой кожи и густых волос. И самое интересное то, что их безупречные параметры сохраняются до самой старости. Ведь вам вряд ли приходилось видеть или даже слышать, что японки страдают ожирением. Почему же так происходит?

Все секреты питания японских гейш

Секрет в том, что японцы почитают традиции своего древнего поколения и не изменяют им в течение многих веков. Это касается и пищевых пристрастий. Они питаются исключительно здоровой и полезной едой, которая не перерастает в жировые отложения, а наоборот оказывает омолаживающее воздействие на организм человека.

А вот гейши (жрицы красоты и любви в Японии) особенно тщательно относятся к своему рациону питания, потому как им нужно сохранять свою изысканную красоту и здоровье на долгие годы и не допускать накопление лишнего веса. В их рационе вы не увидите и кусочка мяса, ведь Япония — это страна рыбы и морепродуктов. Именно эти продукты насыщают организм всеми питательными веществами и микроэлементами, которые предотвращают появление многих заболеваний.

Рис. Для гейши рис (бурый, неотшлифованный) является неотъемлемой частью рациона. Благодаря этой зерновой культуре организм очищается от остатков непереваренной пищи и шлаков. Это в свою очередь, помогает быстро избавиться от лишних жировых складок. Таким же образом обстоят дела с овощами и соей.

Вот несколько традиционных продуктов, с помощью которых гейши поддерживают свою стройность:

---фрукты
---овощи
---рис
---морепродукты
---зеленый чай
---молоко (помогает существенно снизить чувство голода, и к тому же оказываем мягкое воздействие на органы пищеварения)

Диета гейши меню
Прежде чем приступать к диете нужно подготовить свой организм, так как меню включает весьма скоромный набор ингредиентов. Поэтому дабы не создавать стрессовых ситуаций для организма, нужно за 3-4 дня уменьшить калорийность своего рациона, исключить соль и сахар, перейти исключительно на супчики и легкие салаты. Таких же рекомендаций нужно придерживаться и по окончанию диеты, чтобы надежно зафиксировать долгожданный результат.

Диета гейши распределена на 5 дней, и за это время вы можете сбросить до 8 кг. Если вы решите вновь повторить данную систему похудения, тогда ее можно проводить спустя 4 недели. Правда, учитывая некоторые отзывы, можно составить иную схему диетической программы – наибольший эффект можно достичь, если проходить эту диету дважды, делая перерыв в 1-2 недели. Потому как на первом этапе диеты вы всего лишь очищаете и подготавливаете организм, а вот на втором – удается сбросить уже больше кг и начинают удаляться именно жиры. Придерживаясь такой методики, вы сбросите до 16 килограмм.

Диета гейши меню ПРОДОЛЖЕНИЕ...Devchenky.ru
Ответить с цитированием
  #8124  
Старый 17.12.2015, 17:32
Vessel Vessel вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 14.12.2015
Сообщений: 10
По умолчанию

Блин, ничего нового(
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 18:11. Часовой пояс GMT.