Вернуться   Форум диет и похудения > Другие способы похудеть > Здоровое питание

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 12.02.2009, 13:22
Secada
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию В котором часу и как плотно Вы ужинаете. Перечислите, все, Что съедаете перед ...

В котором часу и как плотно Вы ужинаете. Перечислите, все, Что съедаете перед сном.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 12.02.2009, 21:51
Аватар для Гоморра
Гоморра Гоморра вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 21.11.2008
Сообщений: 223
По умолчанию

три раза в неделюзанимаюсь восточными танцами , поэтому перед занятиями вечером в 17.30 фрукт,чай зеленый, или что-нибудь легкое и немного. В другие дни, свободные от танцев- 200-300мл супа с гренками, или что-нибудь из вторых блюд, вобщем что дома есть,молочные напитки или просто стакан чистой воды. Стараюсь поужинать до 19-00. после этого времени я не хочу есть вообще. Но вес я набрала после операции при принятии гормональных таблеток. Теперь мне надо расстаться с лишними кило. С чего начать????? (^) *(D) *(G) *(B) *(pi) *(pl) *(C) *(ic)
__________________
Сильные люди говорят в глаза. Слабые люди открывают грязный рот за спиной
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 14.02.2009, 17:18
Аватар для Аннакондочка
Аннакондочка Аннакондочка вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 14.02.2009
Сообщений: 465
По умолчанию

Так как прихожу домой достаточно поздно, в 19.30, обхожусь либо стаканом 1% кефира или фруктами. Например, вчера на ужин был гранат. (Y)

Хуже , когда бывают поздние вынужденые ужины в гостях или в ресторанах, тогда приходится делать разгрузку на следующий день.
__________________
Как же там красивоооооооооооооооооооооооо
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 15.02.2009, 05:42
Аватар для Белый Барс
Белый Барс Белый Барс вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 15.02.2009
Сообщений: 119
По умолчанию

я стараюсь поужинать до 17-18часов,но не всегда получается.Т.К это обычно второй приём пищи,то ем суп или второе блюдо + (C)
__________________
привет,одноклассники. сегодня в 8-30 скончалась Наталья Бушланова(Войно). Вечная память ей. Помяните все ее
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 15.02.2009, 06:00
Аватар для Вечный Кэдэ
Вечный Кэдэ Вечный Кэдэ вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 06.02.2009
Сообщений: 252
По умолчанию

я стараюсь поесть до 18-18.30, но у меня это редко получается. на ужин я выпиваю чай или съедаю что-нибудь легкое. Я начала полнеть после перелома, от того что два месяца я практически весь день только лежала.
__________________
В одной деревне умирает старик. Очень не хочет это делать и просит Бога:" Ну, дай Господи пожить ещё немного!" Господь ему отвечает:"Хорошо, сколько ты хочешь? -ну, сколько листьев на дереве. -Нет, это много, говорит Бог. -Ладно, столько, сколько яблок на
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 15.02.2009, 06:18
Аватар для Белочка
Белочка Белочка вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 12.11.2008
Сообщений: 360
По умолчанию

Днем могу ничего не есть.только зеленый чай,а вот вечером,муж приходит сработы и с ним за компанию могу плотно поужинать,особенно мучное,испечешь пирожки.шарлотку,могу есть и есть,ну как удержаться?Помогите!!!
__________________
какая есть, другой не буду.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 15.02.2009, 20:33
Вечный Двига
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

стараюсь не есть после 18-19 часов. Основной приём пищи приходится ближе к вечеру
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 17.02.2009, 15:45
Аватар для Белокрылая Лошадка
Белокрылая Лошадка Белокрылая Лошадка вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 202
По умолчанию

Как такового ужина у меня нет. Перекусываю только когда готовлю семье ужин.Это бывает где-то в районе 17-18 часов.Перекусываю в том смысле, что пробую когда готовлю.

И может быть чашка чая или кофе часов в 8 вечера без всего.
__________________
Деньги портят мужчину! Поэтому рядом с ним всегда должна быть женщина — для снятия порчи..)))
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 17.02.2009, 22:10
белла
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Я работаю два через два . прихожу в 20-30, и поэтому ужин получается поздно. Обычно я могу поесть второе блюдо . И 2 дня я ужиною в 18часов. Один раз в неделю у меня разгрузочный день (кефир).
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 18.02.2009, 05:55
Белка
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

а я не ужинаю, завтрак в 9ч. и обед в 15ч.,после могу выпить кофе не сладкий.после 18ч. о еде и не думаю.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 21:37. Часовой пояс GMT.