#21  
Старый 10.07.2009, 17:24
Аватар для LiKa
LiKa LiKa вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 12.02.2009
Сообщений: 839
По умолчанию

(F)(F)(F)спасибо Дарья!
__________________
КАК БОЛЕЮТ МУЖЧИНЫ.С лицом измученным и серым,На белой смятой простыне,Как жертва бешеной холеры,Лежит коленками к стене.Протяжно стонет,как при родах,В квартире стихли разговоры,Ночник горит едва-едва.У мужа тридцать семь и два..
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 10.07.2009, 19:16
Аватар для Enigma-Girl
Enigma-Girl Enigma-Girl вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 1,352
По умолчанию

Марина, вес оптимальный вес- 49кг
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 17.07.2009, 03:59
Аватар для Leya
Leya Leya вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 16.11.2008
Сообщений: 444
По умолчанию

Я бы хотела добавить, что врачи, если у вас "широкая кость", добавляют к идеальному весу не более 3-х кг! А еще существует огромно множество рассчетных таблиц! Например, если брать обьем запястья, то мой "идеальный вес" д.б. 55 кг ( при росте 1,68м), а если за основу взять обьем грудной клетки, то - 65 кг!!!(md) ! Дарь, а какой критерий лежит в основе Ваших расчетов? А, может быть, критериев несколько? :-)
__________________
Когда ты любишь, стук твоего сердца слышат все вокруг, когда ненавидишь – он отдается лишь в твоей голове, когда умираешь – только ты перестаешь его слышать, но он остается с теми, кто тебя любит.
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 17.07.2009, 17:14
Аватар для Enigma-Girl
Enigma-Girl Enigma-Girl вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 1,352
По умолчанию

Елена, вы совершенно правы))) Я чаще всего пользуюсь расчетной таблицей, кстати, если хотите, могу добавить ее в форум:-)
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 10.08.2009, 04:35
Аватар для Lesbi
Lesbi Lesbi вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.01.2009
Сообщений: 650
По умолчанию

Когда сбрасываю вес, у меня худеет все: грудь, попа, ноги. Но вот живот всегда остается с прежним объемом:-@:-@:-@!!! Фитнес меня не затягивает, пробовала начинать 3 раза, через месяц мои походы в зал заканчиваются... Пробовала налегать на пресс, пресс получился стальной, но поверх него все та же жировая прослоечка, которая ну никуда уходить не желает!
Есть какая-нибудь диета для избавления от животика?
__________________
Я хочу однажды проснуться и сказать самой себе:«Я заслужила все это»
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 10.08.2009, 04:42
Аватар для leluseek
leluseek leluseek вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 12.08.2008
Сообщений: 2,078
По умолчанию

Хочу узнать, эффективна ли кремлевская диета? Я пытаюсь ограничить поглощение углеводов. Немного похудела, но не знаю . что будет после того , как опять буду их есть.
__________________
В постели я-звезда! Руки ноги раскину и сплю. А если еще пальчики растопырю- вообще снежинка
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 11.08.2009, 03:44
Аватар для Enigma-Girl
Enigma-Girl Enigma-Girl вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 1,352
По умолчанию

Наталья, необходимое количество белка в сутки- 85г. Брать этот белок из пищия советую вам 70%- растительный белок, 30%- животный. Воды вы должны випивать- 2,5 л.
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 06.11.2009, 19:43
ladysite
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

дарья напиши пожалуйста мой оптимальный вес при росте 164 и пожалуйста пару советов по поводу похудания.
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 07.11.2009, 16:26
Аватар для Enigma-Girl
Enigma-Girl Enigma-Girl вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 1,352
По умолчанию

Анастасия, ваш оптимальный вес- 52 кг.
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 09.11.2009, 23:24
Аватар для Notress
Notress Notress вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 16.08.2008
Сообщений: 236
По умолчанию

Даша, рассчитайте мне количество белков в сутки, и какой у меня должен быть оптимальный вес при росте 164
__________________
При вскрытие матрёшки,было обнаружено ещё 7 трупов)))))
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 03:23. Часовой пояс GMT.