#11  
Старый 02.02.2011, 15:41
Аватар для Slastena
Slastena Slastena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 13,282
По умолчанию

ГОЛИВУДСКАЯ ЛИФТИНГ-ДИЕТА(подтягивающая)В ДЕНЬ ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:450-500г лосося(приготовленного на гриле,на пару или отварного);250г свежих или быстрозамороженных ягод(лучше черники);4 ст.л.сухой овсянки;250г брокколи(отварной);3 порции салата из свежих овощей(без масла);3 ядра миндаля;3ч.л.высококачественного оливкового масла(заправлять салаты);сок одного лимона;2-2,25л бутилированной воды(не газированной!)хорошего качества.Еду делите на 4 порции:3(завтрак,обед и ужин) более или менее равные,а четвёртую,поменьше,съедаете непосредственно перед сном.Сразу после пробуждения выпиваете 250-350мл воды и столько же за 10 мин. до каждого приёма пищи.Остальную воду выпивайте между едой в произвольном порядке.Диета длится 3 дня,в течение которых нужно воздержаться от употребления соли,сахара,специй,чая и кофе.Кроме вышеназванных продуктов в диету можно включать дыню(до 200г. в день),омлет из белков 2 яиц,жаренный без масла шпинат(отварной или приготовленный на пару),половинку груши или половинку крупного яблока в день.Лифтинг-диета рассчитана на 7-14 дней,она достаточно сбалансирована и безопасна.Результат-очищение кишечника,снижение веса примерно на 2-3кг за неделю качественно проведённой диеты.А главное,вы увидите, что кожа лица и тела разгладилась,стала светлее,а морщинки исчезли.Не верите?Проверьте.
__________________
Я в отпуске...УРА!
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 08.02.2011, 04:26
Аватар для Slastena
Slastena Slastena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 13,282
По умолчанию

диета ГОРЯЧАЯ ВОДА.В *течении дня вы едите всё,что пожелаете.Но с одним условием.Каждый час в течении всего активного дня вы выпиваете по стакану(200г)горячей воды(40-45градусов) воды.Всё.Лучше конечно,чтобы вода была отфильтрованная.А ещё лучше -из родника,но это уже детали!Главное-стакан горяченькой водицы каждый час.Кто пробовал-говорит,эффект ошеломляющий.Выводятся соли,шлаки,свежеет кожа,а килограммы удаляются со скоростью курьерского поезда.Одно *плохо-придётся всё время носить с собой термос с кипяточком!
__________________
Я в отпуске...УРА!
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 08.02.2011, 04:45
Аватар для Slastena
Slastena Slastena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 13,282
По умолчанию

ИТАЛЬЯНСКАЯ ДИЕТА.основной её секрет-перерыв между приёмами пищи должен составлять ровно 4 часа,и никаких перекусов.Сам приём пищи должен продолжаться не менее 15 мин,но и не дольше 25 мин.ЗАВТРАК:достаточно большая порция творога,можно добавить ложку сахара или мёда,варенья.Яблоко.ОБЕД:отбивная из свинины(карбонат,желательно нечасто менять свинину на какие-то другие виды мяса).С мясом можно зелёные овощи в любом количестве:листья салата,огурцы,стручковую фасоль,кабачки,сельдерей,борокколи,брюсельскую капусту.Апельсин.УЖИН:большая порция творога,яблоко или 300гр.ананаса,нарезка постной ветчины,апельсин.Продолжительность диеты-3 недели,снижение веса-до 10 кг.В РЕЖИМЕ ДНЯ НЕОБХОДИМО ДОБАВИТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ- ПО ВЕЧЕРАМ,ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА ПОСЛЕ УЖИНА.ПУСТЬ ЭТО БУДЕТ ХОТЯ БЫ 20-МИНУТНАЯ КОМНАТНАЯ ГИМНАСТИКА
__________________
Я в отпуске...УРА!
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 08.02.2011, 20:40
Аватар для Апельсинка
Апельсинка Апельсинка вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 17.03.2009
Сообщений: 499
По умолчанию

Гречневая диета.1 стакан гречневой крупы,залить 1,5 ст.кипятка и упарить на ночь.Есть целый день с 1% кефиром *и ещё можно чай без сахара,лучше зелёный.Это меню на неделю,хотя бы 1 раз в месяц.Гречневая каша ,хорошо очищает кишечник,худеешь до 5 кг.(pl) (C) (Y)
__________________
Хочешь узнать будущее жены - посмотри на тёщу, хочешь узнать свое будущее - на тестя.
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 22.02.2011, 14:03
Аватар для Лебедь
Лебедь Лебедь вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 682
По умолчанию

Хачю начать сегодня диету горячей вадой
__________________
Слабые не умеют прощать. Прощение – удел сильных
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 22.02.2011, 15:08
Аватар для Slastena
Slastena Slastena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 13,282
По умолчанию

Наташа! Что за диета? Поделитесь с нами.
__________________
Я в отпуске...УРА!
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 22.02.2011, 15:44
Аватар для Лебедь
Лебедь Лебедь вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 682
По умолчанию

Она здесь у вас есть
__________________
Слабые не умеют прощать. Прощение – удел сильных
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 22.02.2011, 16:50
Аватар для Slastena
Slastena Slastena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 13,282
По умолчанию

Все диеты которые я писала брала из литературы,собирала для себя,очень хотела похудеть,сидела пока только на 20 дневной,похудела на 7,5 кг.Сейчас во мне 92 кг. Худеть буду продолжать,подбираю диету.Сяду на неё 28.02. в понедельник.
__________________
Я в отпуске...УРА!
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 22.02.2011, 16:54
Аватар для Лебедь
Лебедь Лебедь вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 682
По умолчанию

Я тоже рдшила с28 *а то завтра праздник.
__________________
Слабые не умеют прощать. Прощение – удел сильных
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 28.02.2011, 00:57
Аватар для Slastena
Slastena Slastena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 13,282
По умолчанию

Завтра 28 февраля.На какую диету будем садиться?Ваши предложения?!....
__________________
Я в отпуске...УРА!
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 18:40. Часовой пояс GMT.