#1  
Старый 31.03.2011, 11:32
Кристина
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Супчик похудейка (сельдереевый)!

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 31.03.2011, 11:33
Кристина
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 31.03.2011, 11:33
Кристина
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Общие правила
- Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. - Взвешивайтесь по утрам.
- Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
- Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
- Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 01.04.2011, 00:02
Решетник
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Я сидела на этой *диете лет 6 назад. За 3 месяца, а в месяц сидела 1 неделю , я похудела на 12 кг. Правда в той что я придерживалась ,в четверг к супу разрешалось только 3 банана и 500гр. творога 0%. Лично для меня было очень тяжело есть этот суп, меня почему то *от него тошнило. Хотя в салатах сельдерей я люблю, а вот в супе немогла себя заставить. Но может это особенности моего организма. Да, и совет тем кто *на ней захочет похудеть. Постепенно выходите из диеты, не наедайтесь потом. Я не соблюдала *это правило и теперь каюсь. Посадила поджелудочную. И не забывайте много пить и принемать витамины.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 05.05.2011, 18:19
Оксана Сими
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Спасибо за подробное описание диеты! Сегодня уже 2 день , пока все нормально и супчик еще кажется вкусным! Прочитала в инете, что можно суп немного изменить: те же ингредиенты + спаржевая фасоль или чеснок выдавить, можно варить на томатном соке ! Только почему то солить нельзя! Я раньше уже сидела на этой диете, получалось дня 4 не больше ! Но сейчас буду до победного!
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 05.05.2011, 20:11
Кристина
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Я тоже сидела где то неделю ушло 2,5 кг. надо повторить
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 07.05.2011, 00:09
Оксана Сими
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

А назад они вернулись? И как быстро?
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 08.05.2011, 14:54
Кристина
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

слава богу (Y) *ничего не вернулось :-P Ура!!!
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 14.05.2011, 17:08
Ольга Вака
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Почему суп не кушать вне диеты?
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 14.05.2011, 23:11
Оксана Сим
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Оля ! Потому что , чем чаще ты его ешь,тем труднее его есть!:-S
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 21:32. Часовой пояс GMT.