#11  
Старый 28.01.2009, 16:41
Аватар для Фитнес-тренер
Фитнес-тренер Фитнес-тренер вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 23.06.2008
Сообщений: 861
По умолчанию

Израильские джинсы тут не при чем.
Займитесь тренировками, при которых происходит жиросжигание - т.е. аэробными.
Предложенными упражнениями, типа наклонов в сторны, можно лишь подкачать мышцы, но не убрать жировые отложения.
__________________
MakeShape в фейсбуке! Следите за новостями.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 31.01.2009, 06:07
Олеся Гама
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Крутите обруч и делайте такое упражнение: сядьте на корточки на пол, руки вверх и делайте наклоны поочередно вправо-влево *(F)
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 31.01.2009, 06:45
Vika
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

ZOYA... YA VOT BEGALA BEGALA... VSYA POXYDELA. VOK KROME JEVOTA I BOKOV. I 4TO DELAT NEZNAU, ESLI BOLWE EWE NOGI I POPA POXYDEET BYDET NEKRASIVO A PODKOJNII JIR S TALII NEKYDA NEYXODIT...
I 4TO DELAT V ETOM SLY4AE?
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 31.01.2009, 06:49
Бирюкова
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

У меня тоже от физической нагрузки все уменьшается, а бока нет. Я вот думаю, может что-нибудь из мезотерапии поколоть.... :-) Может поможет?? У кого-нибудь есть опыт? :-$
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 31.01.2009, 07:17
Аватар для Фитнес-тренер
Фитнес-тренер Фитнес-тренер вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 23.06.2008
Сообщений: 861
По умолчанию

Вика Кулиничева,
Процесс похудения не может происходить в определенной части тела. Жир равномерно тает с него всего.
С проблемных зон он исчезает медленнее всего, т.к. там его самое большое скопление.
Соответственно, изначально Вы замечаете результаты похудения в тех местах, где жира меньше.
В Вашем случае - продолжать бегать, но начать делать упражнения с утяжелением , в особенности прорабатывая те зоны, в которых нужно наростить мышечную массу.
__________________
MakeShape в фейсбуке! Следите за новостями.
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 31.01.2009, 19:34
Vika
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

СПОСИБО ЗОЯ . ВСЕ ПОНЯЛА :-)
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 31.01.2009, 21:11
Ирина Кага
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

У меня та же проблема.Только я ее называю " грибочек". Потому что когда одеваю джинсы с низкой посадкой все ЭТО висит как шапочка у грибочка.Сейчас дома занимаюсь аэробикой, что бы избавится от этого.
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 07.02.2009, 00:07
КАТЕРИНА
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

душ шарко - проверенное средство.....рекомендую (Y) (Y) (Y)
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 07.02.2009, 08:25
Цуркан Цуркан вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 02.11.2008
Сообщений: 11
По умолчанию

если это там же , где у меня, то обруч и упражнения не помогут, потому что обруч крутят на талии, упражнения тоже на талию, либо ягодицы, а булочки эти гдето на пару см ниже уровня пупка сзади по бокам...то есть джинсы с заниженой талией как раз на них садятся...я на данный момент качаю ягодицы и худею в общем, чтобы сгладить эти бока за счет общей потери жира...думаю попробовать баночный массаж на эти места...
__________________
Торопиться не надо. Хорошее - само придет, а к плохому бежать незачем.
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 07.02.2009, 08:58
Аватар для Гордеева
Гордеева Гордеева вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 09.01.2009
Сообщений: 6
По умолчанию

Действенный совет у мое сестры тоже были так называемые галифе *Она всю весну и лето носила штаны которые вызывают эфект сауны Не постоянно а убиралась в них ходила в ближайшие магазины И у нее вообще исчезли эти бока И даже если она поправляется их нет
__________________
Я не е..у тебе мозг,я просто пытаюсь зачать в тебе разум)))
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 18:14. Часовой пояс GMT.