Вернуться   Форум диет и похудения > Другие способы похудеть > Худеем без диет

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #41  
Старый 21.09.2011, 20:34
Аватар для aos
aos aos вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 13.03.2009
Сообщений: 2,958
По умолчанию

Плоды бобовых
Особо полезные продукты
Бобы красной сои. Бобы темные («флотские»). Красные бобы. Фасоль «пинто» (пятнистая). Чечевица зеленая.
Нейтральные продукты
Белая фасоль. Бобы «жикама». Бобы «каннелини». Бобы медные. Бобы тамариндовые. Зеленый горошек. Кормовые бобы. Крупная северная фасоль. Овощная зелено-стручковая фасоль. Стручки гороха. Стручковая фасоль с волокном. Фасоль лущильных сортов. Чечевица домашняя. Чечевица красная.
Избегать
Адзуки (угловатая, или лучистая фасоль). Бобы «фава». Коровий горох. Лимская фасоль (фасоль «Лима»). Нут (бараний горох). Обыкновенная овощная фасоль. Черные бобы.
Злаки и крупы
Особо полезные продукты
Овсяная крупа или мука (толокно). Овсяные отруби. Просо. Рис воздушный (взорванный). Рисовые отруби. Спельта (вид пшеницы).
Нейтральные продукты
Амарант (щирица). Пшеничные зародыши. Пшеничные отруби. Соевые гранулы. Соевые хлопья. Суп-пюре из пшеницы. Суп-пюре из риса. Ячмень.
Избегать
Гречиха. Камут. Корнфлекс (кукурузные хлопья). Кукурузная мука. Хасидская «каша».
__________________
:-D:-D:-D:-D:-D
Ответить с цитированием
  #42  
Старый 21.09.2011, 20:34
Аватар для aos
aos aos вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 13.03.2009
Сообщений: 2,958
По умолчанию

Фрукты и ягоды
Особо полезные продукты
Ананасы. Виноград «Конкорд». Вишни. Грейпфруты. Зеленый виноград. Инжир свежий. Инжир сушеный. Киви. Клюква. Красный виноград. Крыжовник. Лимоны. Логанова ягода. Сливы зеленые. Сливы красные. Сливы темно-синие. Черный виноград.
Нейтральные продукты
Абрикосы. Арбузы. Брусника. Голубика. Груши. Дыня «Канань». Дыня «Канталупа». Дыня «Креншоу». Дыня мускатная. Ежевика. Земляника (клубника). Изюм. Испанская дыня. Кассаба (зимняя дыня). Красная смородина. Кумкват (цитрусовый плод). Лайм. Малина. Мандарины. Нектарин (неопушённный персик). Папайя. Персики. Финики. Черная смородина. Черника. Чернослив. Яблоки. Ягоды бузины.
Избегать
Апельсины. Бананы. Гранаты. Гуава. Звездоплодник. Карамбол. Кокосовые орехи. Манго. *Ревень. Хурма.
Соки и жидкости
Особо полезные продукты
Соки: Виноградный, Капустный, Клюквенный, Морковный, Папайи, Сельдерея, Черной вишни.
Нейтральные продукты
Вода с лимонным соком. Соки: Абрикосовый, Ананасный, Огуречный, и из других рекомендуемых овощей. Сливовый. Яблочный. Грейпфрутовый. Яблочный сидр.
Избегать
Апельсиновый сок.
__________________
:-D:-D:-D:-D:-D
Ответить с цитированием
  #43  
Старый 21.09.2011, 20:35
Аватар для aos
aos aos вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 13.03.2009
Сообщений: 2,958
По умолчанию

Вика, будут вопросы- пишите!
__________________
:-D:-D:-D:-D:-D
Ответить с цитированием
  #44  
Старый 21.09.2011, 20:36
Аватар для aos
aos aos вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 13.03.2009
Сообщений: 2,958
По умолчанию

ответила другу H&M .
Я считаю, что вам нужно проконсультироваться с врачом, какая группа крови преобладает!
__________________
:-D:-D:-D:-D:-D
Ответить с цитированием
  #45  
Старый 21.09.2011, 20:37
Аватар для aos
aos aos вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 13.03.2009
Сообщений: 2,958
По умолчанию

Скинула за 22 дня 7 кг. Ваши результаты?
__________________
:-D:-D:-D:-D:-D
Ответить с цитированием
  #46  
Старый 21.09.2011, 20:43
Аватар для -eleven
-eleven -eleven вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 3,178
По умолчанию

Всем привет Скажите ПОЖАЛУЙСТА . . . С РОСТОМ 175. а вес 80. как можно убрать быстро хотя бы 10. *мне это срочно надо. . . после 3 родов *я слишком много набрала у меня 3+группа,,,,,зарание спасибо..
__________________
Я ЛЮБЛЮ СВОИХ ДРУЗЕЙ И ЗНАКОМЫХ (ХОТЯ ИНОГДА И НЕ ПИШУ, Я НЕ ЗАБЫВАЮ ПРО ВАС) ПРОСТО ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫ ОСТАВАЛИСЬ СО МНОЙ И ЗНАЛИ, ЧТО ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ДОРОГИ!!!!!! ,
Ответить с цитированием
  #47  
Старый 24.09.2011, 02:40
Аватар для aos
aos aos вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 13.03.2009
Сообщений: 2,958
По умолчанию

Минус 10 кг! Теперь перерыв и на какую-нибудь другую диету для закрепления!
__________________
:-D:-D:-D:-D:-D
Ответить с цитированием
  #48  
Старый 24.09.2011, 06:39
Аватар для Nota Bene
Nota Bene Nota Bene вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 28.09.2008
Сообщений: 1,315
По умолчанию

Вероничка! а какая у вас группа крови и какое меню было?
__________________
Бог сказал:"Бойся слез обиженного тобой человека,ведь он будет просить меня о помощи и ,Я помогу!
Ответить с цитированием
  #49  
Старый 27.09.2011, 04:13
Аватар для Nature Golden Time
Nature Golden Time Nature Golden Time вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.08.2008
Сообщений: 813
По умолчанию

привет!!!!!у меня 1-группа крови какуе посоветуете диету?
__________________
Оказывается,выражение:"МУЖИК СКАЗАЛ-МУЖИК СДЕЛАЛ" правильно звучит так:"МУЖИК СКАЗАЛ.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА НАПОМНИЛА.ЖЕНЩИНА ЗАДОЛБАЛА.МУЖИК СДЕЛАЛ."
Ответить с цитированием
  #50  
Старый 30.10.2011, 18:44
ANGEL
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

добрый день... -10кг за какойсрок и зачем другая диета для закрепления, если здесь все продукты уже введены , которые можно и нужно есть?
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 21:22. Часовой пояс GMT.