#21
|
||||
|
||||
Я кстати слышала от многих, что на молокочае хорошо делать разгрузочные дни.
__________________
В постели я-звезда! Руки ноги раскину и сплю. А если еще пальчики растопырю- вообще снежинка |
#22
|
|||
|
|||
Девочки не глупите!Не терзайте свой организм!Быстрых результатов не бывает!Хотя не они бывают,только возврат в два рада больше!Я не понимаю тех,кто терзает себя голодовками!Приведу пример,представьте,что вы цветок,который поливают и подкармливают!И вы цветете!А в один прекрасный день этот цветок перестали поливать,лишь глоток раз в месяц!Что же случилось?Почему у цветка опали листья и он погиб!Девчонки тоже самое происходит с вашим организмом!А потом мы удивляемся почему ногти ломаются,волосы выпадают,болячки появляются!Легких путей не бывает!Надо хоть капельку труда приложить!
|
#23
|
|||
|
|||
Я например,с пятнадцатого сентября просто ограничила размер порции!Не ем после шести!Каждый вечер делаю пару тройку упражнений для пресса и ног,и всё это смотрю телевизор!А ещё больше ходите пешком!А ещё придумала зарядку для ленивых!:-DВключаете музыку повеселее и поэнергичнее и полчаса плясать,но так так что бы были задейственны все части вашего тела!Ощущения потом как-будто вы бегали,бегали и ещё раз бегали!:-DКому интересно какие у меня результаты??:-)
|
#24
|
||||
|
||||
Ну и какие ваши результаты?;-)
Если я включу музыку и буду танцевать, муж подумает, что у меня не все дома.. *:-D жаль, что нет такой возможности..
__________________
В постели я-звезда! Руки ноги раскину и сплю. А если еще пальчики растопырю- вообще снежинка |
#25
|
|||
|
|||
А вы вместе с мужем!:-DПусть соседи думают,что у вас не все дома у обоих!:-DМой результат минут шесть килограмм за месяц!Может показаться мало,но я не терзала себя,килограммы ушли легко!Но это не всё ушли объемы!!!Сколько в сантиметрах незнаю!Но я застегнула брюки,которые в прошлом году кое-как на себя натягивала!Я придерживаюсь системы минут 60,с нарушениями!Но единственное,что не нарушается это не ем после шести и ужин стараюсь делать какой-нибудь легкий!
|
#26
|
|||
|
|||
Ой,простите там опечатка!СИСТЕМА МИНУС 60!
|
#27
|
||||
|
||||
Минус 6кг за месяц, это не мало..
__________________
В постели я-звезда! Руки ноги раскину и сплю. А если еще пальчики растопырю- вообще снежинка |
#28
|
|||
|
|||
А главное мне это легко дается!А ещё пью иногда вместо чая ромашку с лимоном!Для пищеварения полезно!А ещё покупаю кефир 0,5% режу туда чернослив,яблоко,киви и воллляяя легких ужин готов!А ещё стала замечать,что не могу съедать то количество,которое съедала раньше!Организм видимо привык что за один прием пищи ему требуется не так уж много!
|
#29
|
|||
|
|||
Молокочай!Тоже много наслышена!Но вот как-то руки не доходят!Может завтра молока куплю и попробую...А может не куплю и не попробую...:-D
|
#30
|
|||
|
|||
Ой,как дурочка походу тут сама с собой беседу веду!:-D
|