"Мой дневник похудения"похудела на 6 кг.за 1мес. Ура!Была 85 сейчас 79 мечта ...

Знаете вроде несколько строк,а так ободряют!!:-D Спасибо вам за поддержку;-)

А ну ты ж кати значит родственица.ну катя хорошо похудела и у тебя получится уверена

Спасибо:-)

Не за что. Мы будем очень рады если поможешь тебе похудеть и достичь желаемого

Заходите на мою строничку посмотрите какая я была на новый год

В 22:00 СЪЕЛА 5 ЧАЙНЫХ ЛОЖЕК ЗАМОЧЕНОЙ ГРЕЧКИ,ЗАВЕРНУТУЮ В САЛАТ.ОЧЕНЬ ХОЧУ ЕСТЬ.ДУМАЮ ПОПИТЬ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ И ЛЕЧЬ СПАТЬ:-(

Вик пей после шести побольше жидкости прям много много. Не забывай в день не менее 2литров.и перед сном давай себе возможность пока что пить кефир. Потом откажешься от всего кроме питья после 6.сейчас посмотрю фото

Почему то одно фото у тебя там заблокировано. Ну не такая уж ты полная если посидеть месяца 3 на диетах различных 100 процентов похудешь и будешь выглядет еще очаровательнее

Всем привет. Мне кажется если пить воду много то я буду атекать?Сегодня утром съела5ложек гречки без соли хотя очень хотелось +2лож.кефираи 3 листа салата.Пью кружку зелёного чая с молоком.Я незнаю по чему мне пить вообще не хочется.Это не правильно?Надо заставлять себя?Сейчас займусь аэробикой,после вчерашнего мышци побалевают.Муж сказал не останавливаться!Я и есть не хочу но это уже стало у меня как привычка и всё.

Воду обязательно пить надо заставляй.для меня сначало было очень тяжело пить я не могла и не хотела.купила маленькую бутылочку 0.5 и сейчас на много легче чесно пить. 0.5 и 0.3 быстрее можно выпить и налить снова. Так что вперед. А там посмотриш будешь отекать мочегоный чай попьешь. Зеленый чай это хорошо. Держись вика у тебя всё получится ты уже фундамент положила пора и дом строить.у тебя получится в компликсе.не забывай про уход за телом!тему прочитай ваны обертывания и т.д