#1  
Старый 03.07.2008, 03:03
Аватар для Slastena
Slastena Slastena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 13,282
По умолчанию Что такое УГЛЕВОДНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ?

Получая с утра на завтрак ПРОСТЫЕ углеводы, поджелудочная железа, которая отвечает за весь процесс правильного пищеварения, работает в режиме постоянных перегрузок.Это и есть наиболее распространённая причина развития сахарного диабета. А кроме того, излишки сахара в крови портят сосуды. При этом инсулин удаляет избыток сахара из крови, превращая его в жир. И вам опять хочется сладенького, или булочки, или печенья, или "всё равно-чего, лишь бы под ложечкой не сосало". Этот замкнутый круг приводит:

1. дибету

2. гипертонии (повышению давления)

3. лишнему весу.
__________________
Я в отпуске...УРА!
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 04.07.2008, 03:57
Аватар для Slastena
Slastena Slastena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 13,282
По умолчанию

Итак, для того чтобы быть здоровыми, худеть и контролировать вес, необходимо выбирать продукты с низким гликемическим индексом и высоким индексом питательной ценности.

И наоборот: избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом и низким индексом питательной ценности.

Но для того чтобы нас «физиологически» не тянуло на простые углеводы, необходимо с утра обеспечить организм сбалансированной формулой на основе белка, витаминов,

минералов и трав без простых углеводов.
__________________
Я в отпуске...УРА!
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 04.07.2008, 03:59
Аватар для Slastena
Slastena Slastena вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 13,282
По умолчанию

Как реагирует наш организм на
высокий уровень сахара в крови?

Накапливает сахар в мышцах.

Заставляет печень превращать сахар в жир.

Накапливает жир в жировых клетках.



Гликемический индекс определяет, в какой мере тот или иной продукт вызывает повышение содержания сахара в крови и инсулиновую реакцию поджелудочной железы.

Какие углеводы вызывают ускоренное попадание сахара в кровь и выработку инсулина?

Гликемический индекс:

Ниже 55: нет инсулиновой реакции

55-69: умеренная инсулиновая реакция

Свыше 70: быстрая инсулиновая реакция
__________________
Я в отпуске...УРА!
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 22:34. Часовой пояс GMT.