АУ , НАСТОЯЩИЕ ТОЛСТУШКИ - ГДЕ ВЫ?

АУ , НАСТОЯЩИЕ ТОЛСТУШКИ - ГДЕ ВЫ?

здесь:-)
худеем на подсчете калорий....медленно, но думаю будет результат!

подскажите что может помочь сбить аппетит после 6 ложусь поздно в 1 не могу заснуть желудок ноет

сама такая! всю жизнь поздние ужины! работаю в торговле, приходила всегда и в 21 ужин, привычка, ничего не могла с собой сделать! настраиваюсь, но как только переступлю порог дома....слюни как у волкодава!
сейчас стараюсь есть минимум 4 раза в день, даже если вы поедите в 18-19 часов( но не ешьте хлеб, картошку), желательно мясо, рыбу с салатом( не консервацией), и так хотя бы месяц, посмотрите, вам не будет хотеться больше кушать..... можете просто чай потом попить))))
пейте в течении дня воду! я сама не верила и ни когда этого раньше не делала! сейчас все в организме меняется!

воду нужно пить кипяченую или просто фильтровоную а чай конечно без сахара да насчет воды пить при жажде или заставлять себя выпивать в день определенное количество

Ирина, я раньше вообще воду мало пила, ноги страшно отекшие, вот и боялась! начала экспериментировать, а ноги то меньше стали отекать! Воду надо пить очищенную, но не кипяченую! утром встаю и сразу стаканчик (150 гр), воды, пока занимаетесь утренним туалетом , она у вас усвоилась, еще стаканчик.... потом ваш завтрак.Прихожу на работу, опять водичку выпиваю, за пол часа до каждого приема пищи по стаканчику, стараюсь и после ...через пол часа, у меня выходит примерно 1,5 л в день! ЭТО МАЛО! но для меня это уже достижение!

Подсчет калорий самый идеальный вариант,медленно,но уверенно.За месяц-4кг.Причем есть можно все.Я сама похудела на 25 кг.Но фитнес обязателен.

я тоже считаю калории! помогает!
а вчера сорвалась((((((((((((((((((((((((( сегодня очень страдаю!

вот уже 3 дня *заставляю себя пить чистую воду *не думала *что это *так проблемно *пить *не хочеться *вообще .Просмотрела *на сайте диету подсчет калорий *от обычных *супов *прийдеться *отказаться?а вот чашка горячего *чая (я пью *зеленый *)перед *обедом *реально *уменьшает *аппетит

а я эту неделю всю профилонила, в итоге набрала два кг, КАКОЙ КОШМАР! завтра целый день на кефире и чай с шиповником!