АУ , НАСТОЯЩИЕ ТОЛСТУШКИ - ГДЕ ВЫ?

боюсь *сесть *серьезно *на какую *нибудь *диету *а ведь *нужно *позарез *страшно *к зеркалу *подходить

не надо себя насиловать!считайте калории и кушайте *3-4 раза в день, устраивайте разгрузочные дни!

не могу *разгрузочные *дни *пробывала ; язва *тут же *дает *о себе знать *.

а разгрузочный день, это не значит ни чего в течении дня ни есть!выберите для своего организма!

я пробывала есть в течение дня одну гречку .можно вполне но потом узнала что для похудения каша должна быть несоленойа это совсем грустно .вот уже 6 лет держу весь пасхальный пост конечно цель не похудеть а гораздо важнее но сечас не об этом ...вообщем первый год 5 кг сбросила второй 3 потом ничего а в этом году набрала 2 кг гадский организм не хочет избавлятся от запасов

Ирина, вы как? Пропали и больше ничего не пишите или решили до Н.Г. вести старый образ жизни, а вот в следующем году ...горы свернем!

Привет девчонки,каллории считать,это правильно.

Перед праздником *как всегда аврал *времени *катострофически *не хватает *, но стараюсь *не уходить от намеченой *цели .Пью *воду *правдо внесла кое какие корективы ,утром *на второй прием *пью *сироп *из замоченого чернослива *,а *после *6 вместо воды (ну совсем *не лезит )пью зеленый чай *без *сахара .Стараюсь не есть после 6 *но честно *признаюсь *на этой неделе 2 раза *срывалась *гостей *поздно *приносит

Девочки , а как *вы считаете каллории *я залезла *на сайт *там *строгие диеты *,вот например супы *борщи *это *уже все табу ?

нет,в половнике обыкновенн.250 грамм борща не густого без мяса.Это125 ккал.+мясо кусоч. взвесить.В день я ем 1200 ккал.Когда хватает,когда до 1500 хитрю,не больше.А когда и 700 по уши.