|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#401
|
|||
|
|||
Я похудела ( на 15 кг пока!) очень просто - перестала есть в последний раз ( т е сегодня поем, а завтра все - диета), раздельное пиание - мясо+овощи, углеводы отдельно, сладкое не ем (месяц была "ломка" страшная - снилось как я ем весь торт или сгущенку столовыми ложками!!!! Настроение отврат, злость была на ровном месте...). Сейчас ем не много, но раз в неделю(впятницу или субботу) себе "вредные" калории + спиртное позволяю, но объум желудка уменьшился В РАЗЫ - если раньше пачки пельменей было мало, теперь 12шт за раз предел! Десерт ем в ресторане - и дорого и вкусно и много не съеш0)) Важно в себе найти силы и волю! Результат - легкость, энергия и чисто женский - осознание, что мжешь еще волновать сердца противоположного пола!
|
#402
|
||||
|
||||
Кормила грудью ребёнка до 1,5 лет и сбросила более 15 кг, сахара и жир ни вам, ни ребёнку не на пользу, только низкокаллорийные полезные( нежирный творог, молоко, мясо), не обманывайте себя , вес уйдёт, приложите усилия, а на лактации это не отражается, 3 литра жидкости в день и полный порядок.
__________________
Работаю в салоне "КОМИЛЬФО" Авиаторов 104. |
#403
|
||||
|
||||
Можно себя обмануть: пить перед едой за 20 мин 0,5\1 л воды, мятную конфету пососать, разозлиться на себя, сфотографируйтесь голой, например, везде по дому разложить низкокал продукты( кефир, минералка, кислые фрукты, кашу сварите), помогает, на себе испытала, вредное не покупайте, либо спрячте, аппетит гасите, например гречкой, наедитесь всё равно...
__________________
Работаю в салоне "КОМИЛЬФО" Авиаторов 104. |
#404
|
||||
|
||||
Доброго времени суток!Люблю попкорн приготовленный в микроволновке,если утром после завтрака не поем его,считай день не удался.Хотела бы избавится от этого,но иногда думаю попкорн ведь полезный это клетчатка,белки так успокаиваю себя.:-) Буду рада услышать Ваше мнение......
__________________
Как важно уметь РАДОВАТЬСЯ, Пусть даже по мелочам, Как важно уметь СДЕРЖИВАТЬСЯ, Чтоб не послать все к чертям! Как важно найти ХОРОШЕЕ, Да там, где его и нет, Как важно ВСТРЕТИТЬ с улыбкой, И в пасмурный день рассвет! |
#405
|
|||
|
|||
Ольга Ворошилова, молодчина!
|
#406
|
|||
|
|||
Спасибо за добрые слова!
|
#407
|
||||
|
||||
Не могу не есть на ночь. С пустым желудком никак не могу заснуть. Ворочаюсь пол ночи, пока не пойду и не наемся...аж противно, а что делать спать-то хочется....эх...
|
#408
|
|||
|
|||
с выпечкой согласна хочу научиться ее ненавидеть
|
#409
|
|||
|
|||
Я уже избавилась от привычки - есть фаст-фуд.
|