#1
|
||||
|
||||
Очень тяжело отказаться от сладкого,особенно вечером,что делать?
Очень тяжело отказаться от сладкого,особенно вечером,что делать?
__________________
...ммм...кaкиe крaсивыe глaзки сeйчaс читaют этот стaтус |
#2
|
||||
|
||||
Есть *такой продукт - это сбалансированная *еда .Каллорий *мало *есть не хочется *.Многие употребляют на ужин.Пишите расскажу.
__________________
Хорошо выглядит та, что одета в счастье! ;-) |
#3
|
|||
|
|||
надо взять кусочек шоколадки квадратик и медленно его сосать. Всего 28-30 каллорий и море удовольствия. Больше и не захочется:-)
|
#4
|
|||
|
|||
Ой, лично меня квадратиком шоколадки не обмануть ))). В прошлом я страшная сладкоежка, никогда не могла удержаться от шоколадки, тортика, пироженного и прочей вкуснятины. Это и стало проблемой дальнейшего моего ожирения. Затем пришлось худеть, прошла курс приема препарата Редуксин, когда уже ничто не помогало. Тогда только начала видеть результат, активно вкалывала в спорт зале и за 7 месяцев сбросила с 87 до 69 кг. Больше не злоупотребляю вкусняшками)
|
#5
|
|||
|
|||
Купить плитку шоколада с содержанием какао 90-98%.
Больше двух квадратиков за день съесть не захочется. |
#6
|
|||
|
|||
Серьёзно?? Нужно будет попробовать!
|
#7
|
|||
|
|||
В крайности впадать не надо. Не обязательно ни есть сладкое для похудения. Можно сочетать приятное с полезным. Необходимо просто соблюдать баланс калорий и физических нагрузок с учетом потребностей организма и метаболизма.
Я вот люблю есть сладкое, особенно тортики. Но, чтобы они не откладывались в организме, стараюсь их быстрее расщеплять. То есть съела шоколадку - после съела яблочко, после выпила уголь активированный, запила минералочку. Происходит потребление и сразу очищение. Во время любой еды можно просто добавлять ускорители пищеварения, сейчас их полно.
__________________
Красота в наших руках |
#8
|
|||
|
|||
-проявить силу воли. реши, что важнее - удовольствия сейчас или удовольствие от того, что окружающие тобой любуются. выбирай.
Начни, как я - пей качественный зелёный китайский чай пуэр. per-club.com - я покупаю здесь. Его с сахаром пить не возможно. Но можно вприкуску и с мёдом. Результат , у меня и знакомых потрясающий. Никакого спорта и диет - худеем без проблем. Только чай- дешёвку не покупай. Не поможет. |
#9
|
|||
|
|||
Здравствуйте! Я новенькая. Скоро весна! А я, как все здесь присутствующие, наверное, набрала за зиму Большое количество килограмм. Расстраивает это! Скоро показывать себя во всей красе, но как! Начала свою собственную программу снижения веса. За 2 недели скинула 5 кг! Думаю — это много или мало? Не знаю. Хочется сразу много, но понимаю — это не реально и потом ведь наберу обратно, не первый раз ведь.
Села на «диету» и начала использовать волшебную гимнастику. Диета такая: Вечером беру стакан граненный, насыпаю пол стакана риса. Промываю его несколько раз, доливаю до верха водой и оставляю на ночь. Утром варю, не доваривая (чуть жесткий должен быть) этот рис, не добавляю ни соли, ни воды. Время занимает не много, минуты 3-4. так что не напряжно это. Кушаю рис. И на работу. И до 12 часов дня ничего не ем больше. А после 12 можно кушать все что душе угодно! Диета проверенная! Пользуюсь ею давно. И эффект дает еще Волшебная зарядка, тем более она программирует на похудение, есть после 12 и не очень хочется, ею я вечерком занимаюсь. Не напрягает, приятная... |
#10
|
||||
|
||||
Вообще сладкое лучше есть до 15.00.
Мне помогает бороться с приступами голода смесь эфирных масел Диет-Ол от IRIS.. там в составе эфирные масла, которые подавляют чувство голода. Еще из линии для коррекции веса купила смесь Энергия любви для ароматизации кофе. Заметила, что кофе удовлетворяет мои гастрономические запросы в том плане, что уже к кофе с таким насыщенным вкусом апельсина, кардамона, корицы, ванили не хочется добавить конфетку или печенюшку... ты как бы вполне насыщаешься разнообразием вкуса кофе и вообще диета легче переносится. Плюс сама по себе корица хорощо расщепляет глюкозу. Ну и обратите внимание на поджелудочную. Если есть сбои в ее работе, то как раз может тянуть на сладкое. Тут снова, корица в помощь и пиколинат хрома. |