-10кг за 10 дней

[Реквием]

Наталия Пирская если не секрет сколько сбросить получилось?

[anakonda]

я уже писала,у меня пока нет весов.дня через два к маме схожу,взвешусь.я мерию сантиметром объем талии,ушло 10 см.и окружающие все замечают,что я сильно похудела.

[Реквием]

Спасибо. И наверное надо после 19 00 НЕ ЖРАТЬ!!

[anakonda]

я после 17.30 ни чего не ела.

[Сволочь Iщё]

Net, Brida, horoshii, prosto ya naschet soli ne ponyala. Tut pishut, chto voobshe sol' nelzya... Eshe horoshii soevyi sous Amoy i koreiskii, na etiketke bochki. Ya toje s segodneshnego dnya hudeyu. Vsem udachi!

[Реквием]

Лена значит мы с тобой вместе начали худеть. Удачи нам всем.

[Сладкий Сан]

privetik vsem ea s vami ,nado sbrositi 10 kg,vsem jelaiu udaci.

Наташа Пирская,ты молодчина(Y) (Y) (Y) А вот я с диеты соскочила,у меня гайморит,уколы прописали!Ну ничего,скоро я к вам присоединюсь!;-)

Здравствуйте Всем! У Вас у всаех такой отличный настрой просто здорово. Я тоже хочу похудеть. Скажите пожалуйста, а при этой диете нужны какие упражнения? Заранее спасибо.:-)

[anakonda]

упражнения конечно желательно.хотябы 15 мин.в день.когда мне не очень охото заниматься зарядкой.я включаю самую любимую энергичную музыку,и танцую.