-10кг за 10 дней

[Бентли]

я завтра тоже картошку заменю на рис....А вот на что заменить мясо,посоветуйте пожалуйста.....

[Другое Я]

А я узнала на счет картофеля,его лучше запекать в духовке, а в другом виде приготовления он более калориен, и как наверное многие знают самый вредный,то есть для нас это просто враг,это жареная! как бы вкусно она не выглядела! я например ее не ела уже года два! а так хочется. . . но моя толстая ж. все мои желания отрубает.!:-) к стати в костре это вообще супер!

[Сволочь Iщё]

Марина Митрофанова, вы не такая уж и полная, по сравнению с вами я колобок, при росте 157, вешу 55. До диеты весила 61! Сегодня 5 день. Хочу скинуть еще 5. Спасибо вам! Девчонки, диета работает!:-D

лена вы получается за 5дней скинули 6кг вы просто умница

[anakonda]

надя,а зачем тебе заменять мясо?оно полезное,там белок.с него не поправешся.если будешь есть только его.

привет девченки.у меня первый день прошел тяжело особельно к вечеру хотелось есть!!!но я выдержила вот второй день как то полегче.сижу на рыбе правда с утра пока не было рыбы отварила пшенки и съела без добавок.не знаю можно так делать?подскажите пожалуйста.кстати за вчерашний день у меня тоже -500г.)))))

[Другое Я]

Мне лично кажется,это диета раздельного питания, и смешивать ни чего не нужно, по крайней мере несколько часов между приемами пищи! Раз мы здесь собрались худеть, по этой диете значит так и держаться нужно! Чесно говоря мне так сегодя тяжело было держаться, мужу пельмени приготовила с баранинои, такой запах. . . .но я же знаю чего я хочу, и по этому только сок или чай с медом! Жиру нет! Стройной фигуре ДА! :-)

Наталия, диету можно повторять я думаю сколько хотите, просто дойдите с ее помощью до желаемых результатов, тогда будет легче. Ну не родились мы худосочные, поэтому нужно менять свой стиль жизни, смотреть что кушать и во сколько, посидели на диетке, взвесились Вас все устраивает, вот и хорошо, можно кушать но желательно до 18.00. Видите, что поправляетесь, снова сесть на ее. Она действительно не сложная и на время не нужно все время смотреть))) просто бывают же праздники, вот тут мы себя не контролируем))) а зряяяяяяяя))) я тогда принимаю капсулу Ксеникала (для моего успокоения))) и на завтрашний день просто стараюсь провести на кефире или на шиповничке)))

[дарья]

Девченки я так рада за вас,вы хоть начали действовать !я вот вчера день держалась пока на работе была,домой пришла и сорвалась....так обидно ...мой ребенок заболел высокая температура была пока его лечила не когда было про себя подумать,когда сынуля мой поправится я обязательно сяду на диетку!я хочу с вами !!!!кстати у нас такой вирус ходит!

Татьяна у меня тоже сегодня 2день.за вчерашний день я тоже скинула 500гр