Я похудела за месяц на 11 кг на двадцатидневной диете! Кто со мной?

[Сочный Пэкс]

Девочки при диете спортом заниматься не рекомендуется, потому как для организма уже стресс то что вы морите его голодом)))) а еще и физические нагрузки. Именно поэтому у многих и происходят срывы. Лучше еще мой совет утром перед первым приемом пищи выпивайте чайную ложку масла растительного.

[Сочный Пэкс]

по крайней мере это совет специалистов. А придерживаться его иль нет ваше решение)))

[Сволочь Iщё]

С днём рожденья кума поздравляем!
* * * * * * * * * * * * * *Здоровья, успехов и счастья желаем,
* * * * * * * * * * * * * *Пусть солнышком мир улыбается ясным,
* * * * * * * * * * * * * *Пускай каждый день твой будет самым прекрасным.
* * * * * * * * * * * * * *На пути твоём счастье - всегда пусть стоит,
* * * * * * * * * * * * * *Людям радость улыбка твоя пусть дарит!
* * * * * * * * * * * * * *Живется пусть радостно, с легкой душой
* * * * * * * * * * * * * *Для будней и праздников в жизни большой!

Девочки, 4 день -2,4 кг. Очень рада. :-) Лана, вы абсолютно правы на счёт растительного масла. Я об этом читала.

[Лучшая Но Одинокая]

Олеся-(Y) (Y) (Y) .Вопрос: для чего растительное масло?

Это уж точно! Ксения, ты молодчина! Так держать!:-)

[Лучшая Но Одинокая]

Спасибо,Олеся!Сегодня фруктово-овощной день.Сварила супчик...Что-то он меня не впечатлил(tr) ,обошлась винегретом.Настроение хорошее,но все время хочется пить...Почему?

Ксения, пить нужно как можно больше. Очень ждала этот день. Утром съела 2 апельсина, обед еле дождалась. А что у тебя с весом? У меня за вчерашний день +200гр:-@ .Но я не расстраиваюсь, решила идти до конца.(fr)

[Сочный Пэкс]

Ну масло для хорошего стула это верно)))) Только тут еще не только в этом дело...кхм....При диете ты быстро теряешь вес.. вот чтоб кожа не было обвисшей....для этого и пьется масло по утрам))))

[Сочный Пэкс]

Ксения хочется пить? Так это нормально. При диетах и нужно пить, чем больше тем лучше! 2-2.5 литра в день!