"Диета от популярного диетолога России - Маргариты Королевой! ...

[Татьяна Ифкэм]

"Диета от популярного диетолога России - Маргариты Королевой! Присоединяйтесь"...

Привет ВСЕМ! Суть диеты: 1). - Не есть пищу объемом больше чем 250 мл.
2). - Промежуток между приемом пищи не меньше 2-ух часов.
3). - Последний прием пищи в 19:00.
Можно есть все, но старайтесь ближе к вечеру есть более легкую пищу! Вечером выходить на вечернюю прогулку! Удачи!

[Татьяна Ифкэм]

Это очень легко переносится, вы сыты и довольны (Y)Но,привычка налопаться, может все испортить в первые дни. НЕ ДАВАЙТЕЖЕЛУДКУ РАСТЯГИВАТЬСЯ. Лучше через 2 часа (когда привыкните через 3часа, или 4, но только, когда привыкнете и голода через 2 часа небудет), когда он частично или полностью освободиться съесть ещечего-нибудь. Помните еще, что чашка чая или сока, это уже 250 гр., такчто кушать и запивать придется отучаться, все с перерывом в 2 часа,тем более это и вредно -способствует разбавлению желудочного сока изамедляет пищеварение. Девочки, это потом станет культурой питания длявас, потом можно приучаться к раздельному питанию, вы даже забудете,что можно кушать по другому. Результаты будут потрясающими, до глубокойстарости вы будете стройными, если это станет вашей привычкой.

А вы на ней сидели? Помогла?