"Кто проходил лечение по методу Доктора Борменталя, напишите свои отзывы!"

"Кто проходил лечение по методу Доктора Борменталя, напишите свои отзывы!"

[Морозова]

Привет Всем !!!!! я проходила Борменталя!!! Желания было похудеть!!!! Ну ничего не получилось!!!!! И после Борменталя поняла что спорт и гречка это для меня лучший способ похудеть!!!!! А подсчёт калорий о-нет !!!! ( Считать каждый кусок!!!! ) -скукота!!!!! Хотя у нас в группе многим нравелось. Зато спустя пол года после Барменталя они набрали а я нет!!!!:-)

[Юля]

Моя знакомая худела по этой методике.Весила 100 кг,теперь 65!Ей понравилось.И вес уже больше года не возвращается.Сначала тяжело было считать постояно калории,потом получалось автоматически.Но опять таки,как и в любой диете нужна огромная сила воли...

Привет, девочки! Спасибо за информацию. Подсчет каллорий меня как раз не пугает, мы это уже проходили (взвешивала, подсчитывала), но как же Вы, Оксана, смогли через полгода набрать, ведь курс по Борменталю год? Может я не правильно поняла... :-(

[Кокорина]

Ходила на курсы по БОРМЕНТАЛЮ. Мне не понравилось и совсем почти не похудела, постоянно хотелось есть....... Потом взялась за себя сама, стала обливаться холодной водой и делать зарядку и похудела на 12 кг. А заплатила за курсы кажется 5000, выкинула деньги на ветер.

девочки!!!! а как вам рассчитывали суточный каллораж в боментале???? нигде не могу найти... подскажите плиз!!!!

[Кокорина]

Первые три дня по 900 кал, а затем по 1200- это для женщин, а для мужчин было больше.

Я так поняла, что это индивидуально? Одной дамочке с 700 ккал начали. Вот, чем больше читаю, тем сомнений больше.

Весной 2008 года мы вместе с подругой проходили курс похудения по Борменталю. Сами занятия, их было 3 по 4 часа нам очень понрвились. Было интересно общаться в группе, очень много узнали о психологии питания, меняли свои пищевые пристрастия, учились различать голод и аппетит, было занятие по холотропному дыхания, нам раздали литературу, научили считать колории. Занятия нацелены на то, что бы дать толчок на похудение. Упор на то, что надо любить себя, поощрать за достигнутые результаты, часто и дробно питаться, вести пищевой дневник. *Сама по себе мотодика очень интересная. И я, и подруга похудели на 5 кг. Нам рассчитали порог калорийности. Для меня это было 740 ккал. Как считали не знаю. Но я при этом пороге не наедалась. Фактически учат правильному питанию. Вообщем ничему плохому не учат. Я много полезного почерпнула. Сейчас я худею самостоятельно. Со 100 кг. все снизила до 91 кг.500 гр. Худею дальше. И при этом часто перелистываю книги, которые приобрела по Борменталю.

Но сейчас я рассчитала суточную калорийность сама. Для меня она составила 1400 ккал. чтобы худеть, и 2200 ккал. чтобы вес удержать.