 |
|
|
#5381
04.10.2011, 02:47
|
|||
|
|||
ответила другу Tatjana Fertich-Wiedemann
ну у меня так и получается-в неделю по кг. но это дучше, чем в неделю 3-4 кг!!! 
|
|
#5382
04.10.2011, 07:58
|
||||
|
||||
|
В неделю по одному кг - это самое правильное правило с точки зрения медицины. В неделю по 3-4 кг. - это абсурд, который, если и имеет место быть, то не только вернётся очень скоро назад, но и приведет с собой новые кг. И ещё знайте: что в каждой диете наступает период, когда очень умный организм (особенно у женщин) не отдаёт жир и вес надолго зависает без мало-мальского снижения, ибо он, по природе обязан хранить жир на всякий случай. Здесь нужно обмануть жировую клетку. Например, если Вы занимались физич. упражн. час, надо довести до 20 минут и даже поменять виды физической активности недели на две, а потом опять можно вернуться.
__________________
Слышу голос из прекрасного далека... (с) Родина, я о тебе...
|
|
#5383
04.10.2011, 15:24
|
||||
|
||||
|
ясненько...:-D
__________________
жизнь порой играет с нами тоже. Ведь что посеешь, то пожнешь. А жизнь на жизнь ты не умножишь И жизнь два раза ты не проживешь.
|
|
#5384
04.10.2011, 20:18
|
||||
|
||||
|
Почему в советское время мало было толстых, хотя ели каждый день картошку, хлеб, варенье, жиры, масло, пирожки, селёдку....:-O *Я фигею... И никто о диетах не думал. Может. потому, что много ходили, а пища была натуральная?
__________________
Слышу голос из прекрасного далека... (с) Родина, я о тебе...
|
|
#5388
10.10.2011, 13:19
|
|||
|
|||
|
ответила другу Светлана _______________
Поздравляю(Y)
|
|
#5389
11.10.2011, 04:45
|
||||
|
||||
|
ответила другу Ольга Полозова
Да нет, все нормально с желудком. Просто после двух недель на овощах такое может быть. Где-то я читала (может даже здесь), что в процентном соотношении потребление овощей за день должно быть больше, чем мяса (точное соотношение не помню), тогда будет все нормально.
__________________
День — это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки. А. М. Горький
|
Линейный вид
