ЕЖЕДНЕВНИК ХУДЕЮЩИХ.

[Slastena]

Сегодня закупаю продукты,необходимые и сажусь на двадцати дневную диету.Она у меня есть в теме диеты.Кто со мной присоединяйтесь.

[Slastena]

Диету начинаю с завтрашнего дня.Буду описывать Каждый свой день.

[Slastena]

1 мой день похудения.Повесила *на холодильник список разрешённых продуктов.Это:1-2 литр.молока или кефира,1 стакан томатного сока,2 куска чёрного хлеба.Вся еда на день.С утра заварила чай без сахара.

[Slastena]

СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО *В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ДИЕТЫ:ВИНО,ПИВО,ЛИМОНАД,САХАР,ПЕЧЕНЬЕ,ХЛЕБ БЕЛЫЙ,КАРТОФЕЛЬ,МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ.

[Slastena]

1-Й *и 2-Й дни(голодные) питаемся как я уже написала:1-2 л.молока или кефира,1 стакан томатного сока,2 куска чёрного хлеба.Можно пить чай или кофе,но без сахара!!!

[Slastena]

Вот и прошёл первый день,моего похудения!Кушать хотелось ,но не очень.Соблазн был когда готовила своей семье еду на день.Выпила стакан молока с кусочком хлеба,и всё голод ушёл.Вечером пораньше легла спать.День прошёл.Сегодня второй,система питания тоже такая же.Завтра будет легче.Сегодня с утра кушать не хочется.Выпила чай без сахара.Продолжаю худеть!

[Slastena]

Девчата!Если кто-то сорвался с этой диеты,вы сможите *продолжить её,если захотите ,начиная её снова с 2 первых дней.Затем чередуйте 2 дня белковых,2 дня овощных.Продолжительность 20 дней.Результат превосходный(до15 кг похудения,за 20 дней).

[Slastena]

Сегодня 3-й день моего похудения.Этот день,как и 4-й день-белковый. *8-9 час:кофе с молоком или чай с 1/2 ложкой мёда,кусочком чёрного хлеба с 1/2 ч.л сливочного масла. *12-13час:1 стакан бульона(мясного или рыбного)+100гр.отварного мяса или рыбы,1 кусочек чёрного хлеба. * *16-17час:1 стакан молока или чая с 1/2 ложкой мёда. *19часпоследний приём пищи)100гр. отварного мяса или 2 яйца и 50 гр .сыра и 1 ст. кефира.За 2 дня диеты я потеряла 1,2 кг.Организм у нас у всех разный,кто-то потеряет больше кг.,кто-то меньше,в зависимости от вашего организма.ГЛАВНОЕ ЧТО СДВИГИ ЕСТЬ!ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ,КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ СО МНОЙ!

[Slastena]

Сегодня 4-й день моего похудения-белковый.Вес медленно уходит.Кушать уже не хочется,как раньше.

[Slastena]

СЕГОДНЯ 5-Й ДЕНЬ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ-ОВОЩНОЙ.С УТРА ВСТАЛА НА ВЕСЫ,ВЕС ПОКА ОСТАНОВИЛСЯ,НО НЕ БУДУ РАСТРАИВАТЬСЯ,ПРОДОЛЖУ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ.