ЕЖЕДНЕВНИК ХУДЕЮЩИХ.

[Slastena]

ОВОЩНЫЕ ДНИ(5-6 ДЕНЬ)8-9ЧАС:2 яблока или апельсина. * *12-13ЧАС:овощной суп или винегрет(без картошки). *16-17ЧАС:2яблока или апельсина. * 19ЧАС(последний прием пищи):овощной салат из капусты,свёклы и моркови(МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ДР.ОВОЩАМИ),1 кус.чёрного хлеба,1 ст.чая с 1/2 ложкой мёда.ВЗВЕШИВАТЬСЯ ЛУЧШЕ 1 РАЗ В 3 ДНЯ!

[Slastena]

Сегодня 6-й день моего похудения-овощной.Ещё не сорвалась,сижу на диете.;-)

[Slastena]

7-8 ДНИ ГОЛОДНЫЕ.НА ДЕНЬ:1-2 Л.МОЛОКА ИЛИ КЕФИРА,1 СТ.ТОМАТНОГО СОКА,2 КУС.ЧЁРНОГО ХЛЕБА.И НИЧЕГО КРОМЕ!

[Апельсинка]

Привет!Ну как диета? кушать не хочется?Сколько выдержишь?;-)

[Slastena]

Да Женечка,кушать хочется.Чередовать голодные дни наверное не надо! Чередуются белковые и овощные дни.Голодные только первые 2 дня.:-(

[Slastena]

Завтра 9 день -белковый.За все дни диеты похудела только на3,9 кг.(Y)

[Slastena]

Утром выпила кофе с молоком,без сахара.Продолжаю худеть.:-) (F)

[Slastena]

СЕГОДНЯ 10 ДЕНЬ-БЕЛКОВЫЙ.;-)

[Slastena]

11-Й,12-Й ДНИ-ОВОЩНЫЕ.;-)

[Slastena]

13-Й,14-Й ДНИ-БЕЛКОВЫЕ.:-) (F)