ЕЖЕДНЕВНИК ХУДЕЮЩИХ.

[Slastena]

15-Й,16-Й ДНИ-ОВОЩНЫЕ.;-)

[Slastena]

17-Й,18-Й ДНИ-БЕЛКОВЫЕ.;-).ЗАВТРАК:ЧАШКА КОФЕ(МОЖНО С МОЛОКОМ)ИЛИ ЧАЯ,1-2КУС.РЖ.ХЛЕБА(МОЖНО НАМАЗАТЬ ЕГО СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ,НО С 1Ч.Л.) И 1 Ч.Л.МЁДА. ВТОРОЙ ЗАВТРАК:СТ.МОЛОКА ИЛИ 2 СТ.КЕФИРА,ИЛИ ЧАШКА КОФЕ(ЧАЯ)С 1 Ч.Л.МЁДА,КУС.ЧЁРНОГО ХЛЕБА С МАСЛОМ. ОБЕД:ЧАШКА МЯСНОГО БУЛЬОНА,200Г.ВАРЁНОГО МЯСА,В КАЧЕСТВЕ ГАРНИРА-ЗЕЛ.ГОРОШЕК ИЛИ СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ(4 СТ.ЛОЖКИ) .УЖИН:50 ГР.СЫРА ИЛИ СТ.МОЛОКА ИЛИ 2 ВАРЁНЫХ ЯЙЦА. НЕ ПОЗДНЕЕ 19 ЧАСОВ.;-)

[Slastena]

19-Й,20-Й ДНИ-ОВОЩНЫЕ.ПОСЛЕДНИЕ ДНИ ДИЕТЫ.:-)

[Апельсинка]

Интересно на сколько кг. похудела?Может ещё какую нибудь диету предложишь,только не такую длительную.Я столько дней на диете не выдержу!(Y)

[Slastena]

Похудела я только на 7,5 кг.У меня был был срыв,11 февраля,день рождение мужа.Пришлось готовить угощения,кушать на вкус блюда.С13 февраля пришлось начинать снова с голодных дней и продолжать диету.

Здравствуй *Марина спасибо, что создала такую тему. Очень тяжело худеть без поддержки А присоединиться я очень хочу. Попробую потому что худеть мне пора;(

[Slastena]

Здравствуйте Даша!Спасибо за поддержку!Я пыталась худеть одна,собрала много литературы,но одной худеть тяжело,вот и создала эту группу.Может то что узнала я ,поможет другим!;-)

[Slastena]

Завтра последний день 20-ти дневной диеты,сделаем небольшой перерыв и продолжим худеть.:-)

Доброй ночи вот не сплю и мечтаю, что завтра начну диету только есть у меня проблемка. Нет-проблемище! Не могу без сладкого! Где-то читала, что нужно нюхать ваниль, тогда тянуть не будет. Попробую. По возможности буду писать о своих результатах-межет это меня будет десциплинировать и я в очередной раз не сорвусь Ну так вот-сейчас я вешу 69 кило хочу придерживаться вашей системы. Очень надеюсь, что у меня получится. А как у Вас сейчас самочувствие? Кушать сильно тянет?

[бронислава]

Я сижу на радуге, у меня сегодня 7 день а вообще я чередую диеты, чтобы не надоедало...