#11
|
|||
|
|||
********rutube.ru/tracks/501778.html?v=ce95520362f7d4bf5e8796feebeaac5ehttp ://*****7wolf.ru/
|
#12
|
|||
|
|||
*************skillopedia.ru/material.php?id=2561&slide=0
|
#13
|
|||
|
|||
На последней ссылке почемуто звук , только на пару упражнений- но зато на русском!
Я делаю упрожнения по 1 ссылке! Их показывает сама ГРир-создатель этой методики! |
#14
|
|||
|
|||
насколько я поняла принцип состоит в дыхание верно?
|
#15
|
|||
|
|||
Да!
|
#16
|
|||
|
|||
Девченки! Наберите в поисковике -Бодифлекс- там вы найдете книги, а также упражнения!
|
#17
|
||||
|
||||
Девочки, я несколько месяцев занималась боди флексом. Результат ошеломляющий!!! Рекомендую всем! Беременным тоже можно заниматься: для них есть специальная методика.
__________________
Не судите люди, вы не Боги! Не завидуйте! Ведь зависть так черна! Ведь у каждого своя дорога. Да и жизнь у каждого одна! |
#18
|
||||
|
||||
У меня и книга есть и диск (через интернет заказывала). Что-то я это дело запустила - надо возобновить. Но то, что за 2-3 месяца можно с 52 размера перейти на 44, не брешь.
__________________
Не судите люди, вы не Боги! Не завидуйте! Ведь зависть так черна! Ведь у каждого своя дорога. Да и жизнь у каждого одна! |
#19
|
||||
|
||||
(Но то, что за 2-3 месяца можно с 52 размера перейти на 44, не брешь. )
Анастасия, так это действительно ваш результат? :-O * Обалдеть!!! Так куда же Вы пропали?! Тут столько жаждущих подробностей.
__________________
При правильном подборе литературы в туалете можно получить неплохое образование!!! |
#20
|
|||
|
|||
Кто с бодифлексом не худеет
1. Сбросить вес и уменьшить объемы при занятиях бодифлексом удается не всем. Прежде всего, он не работает на тренированных телах. При относительно небольшом лишнем весе это не лучший комплекс для похудения, хотя поддерживать форму с его помощью можно. 2. Эффект бодифлекса теряется на фоне приема некоторых лекарств. К ним относятся некоторые виды антидепрессантов, гормональные лечебные препараты и, в некоторых случаях, противозачаточные таблетки. Иногда метод дает сбой из-за особенностей метаболизма, психологической природы лишнего веса или когда человек заставляет себя выполнять упражнения насильно. 3. Не слишком эффективен бодифлекс и для тех, кто не готов по чуть-чуть заниматься каждый день (или хотя бы 6 дней в неделю), ведь одна из его особенностей заключается в ежедневном выполнении. 4. Эта методика совершенно не подходит желающим вытолкнуть себя в несвойственный по конституции «нулевой» размер – упражнения бодифлекс не дают выйти за рамки нормального веса. |