 |
|
|
|||||||
 |
|
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
#1
25.05.2010, 14:58
|
||||
|
||||
ДИЕТА ОТ М. КОРОЛЕВОЙ (расчитана на 9 дней, потери от 7-9 кг). Толкаем вес.
Это монодиета,выстроенная по принципу"три по три",которую М.Королева применяет как часть комплексной программы.Она бывает эффективна,когда человек выходит на так называемое"весовое плато".Это состояние,когда вес"замирает" и перестает снижаться .Монодиета дает организму микростресс,который служит дополнительным толчком к дальнейшему снижению веса."Новичку" садиться на монодиету не стоит:велик риск того,что организм и психика окажутся не готовы к таковому резкому изменению обычного питания.
9-дневная диета Маргариты Королевой:
__________________
¦¦¦ 
|
|
#2
25.05.2010, 14:59
|
||||
|
||||
|
3"рисовых" дня : с вечера замочить в воде 250 г длиннозерного золотистого или белого риса.Утром промойте до чистой воды,положите в кипяток в соотношении 1:2 и варите 15 минут без соли.Разделите рис на 6 частей и съешьте через равные промежутки времени до 8 часов вечера.Не забудьте за день выпить 2,5 литра жидкости-воды или зеленого чая.Можно с медом-за день не больше 3 чайных ложечек,не смешивая с рисом.
__________________
¦¦¦
|
|
#3
25.05.2010, 15:00
|
||||
|
||||
|
3"куриных" дня:приготовьте на пару курицу весом 1,2 кг,снимите кожицу,отделите мясо от костей,смешайте белое и красное мясо и разделите его на 6 частей.Остальное то же самое,что и при "рисовых"днях.
3"овошных"дня:съедайте в день 1 кг овощей.Из них 500 г-тушеными в виде овощного рагу и приготовленными на пару и 500 г-сырыми в виде салата без добавления масла и соли.Каждую порцию разделить на 3 части и чередовать до 8 часов вечера.Не забывйте выпить не менее 2.5 л жидкости в день с 3 чайными ложечками меда.
__________________
¦¦¦
|
|
#4
29.05.2010, 03:29
|
|||
|
|||
|
Диета СУПЕРРРР! Я её пробывала главное выдержать первые 3 дня на НЕСОЛЕНОМ рисе, дальше идет легчи. Скинула я на ней 7 кг за 9 дней! Но ск. раз пробывала ее повторить всегда на 2 дне срывалась!
|
|
#7
07.07.2010, 17:15
|
|||
|
|||
|
Наталия, какой результат?
|
|
#8
22.08.2011, 03:01
|
|||
|
|||
|
Я тоже собдазнилась этой диетой.
|
|
#9
24.08.2011, 23:18
|
|||
|
|||
|
Девочки диета супер скинула на ней 9,5 кг даже больше чем она обещает
|
|
#10
16.10.2011, 04:38
|
||||
|
||||
|
всем здравствуйте.с завтрашнего дня стартую.уже замочила рис.кто со мной?
__________________
КАК БОЛЕЮТ МУЖЧИНЫ.С лицом измученным и серым,На белой смятой простыне,Как жертва бешеной холеры,Лежит коленками к стене.Протяжно стонет,как при родах,В квартире стихли разговоры,Ночник горит едва-едва.У мужа тридцать семь и два..
|
|
|
Линейный вид
|
|
| Новичок на форуме? | Нужна помощь? |
Текущее время: 11:19. Часовой пояс GMT.