ДИЕТА ОТ М. КОРОЛЕВОЙ (расчитана на 9 дней, потери от 7-9 кг). Толкаем вес.

Спасибо!Вам тоже;-)

[Кинозвезда]

девочки я с вами....с завтрашнего дня...надеюсь что не сорвусь.. А срываться нельзя, ведь к зиме у меня аппетит как у слона....:-D

[Shokoladka]

Девченки привет!!Я села на диету тоже!!за пол года набрала 15 кг ,жрала все подряд,жила в Европе и питалась в основном фастфудом!!Теперь срочно надо худеть,не влажу в одежду!!живот и бока безобразные,уже три бороды висит.Для меня это много ,сейчас я 70,а прошлым летом весила 52-макс 55!!Когда наемся!!Сегодня ела немного риса и пью зеленый чай с миниральной негаз.водой!!Обьясните мне,пожалуйста,250 грамм отварить и есть его в течении 3 дней или в течении дня!!Ой,не знаю получится ли у меня,нет у меня силы воли,но есть огромное желание!!Всем удачи!!напишу результат через 9 дней!!!

[Shokoladka]

(F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (^) (^) (^) (^) (pi) (pi) (pi) (pi) (ic) (ic) (ic) (ic) :-P

[Shokoladka]

А вечером можно кефирчика или нет???

наталья к сожалению не могу вам ответить в личке.вы открыты только для друзей.здесь отвечать?

Яна Вы внимательно читайте,стакан риса на один день в сыром виде,когда сварите делите его на шесть приемов пищи,через одинаковый промежуток времени! и кефир нельзя Удачи Вам ! у меня восьмой день минус пять кг.(Y) :-$

[Shokoladka]

Спасибо!!!Я сегодня съела 150 грамм риса только!!и воду пью!!Обязательно на 6 приемов делить??Наталья,завидую вам белой завистью!!Как настроение??Слабости нет???

да обязательно,диета построена на этом чтобы дробное питание было.первый день мне трудно тоже было,штормило немного,второй день успешно,вечером каждый день по 20 мин,кручу обруч

А настроение супер,меняю образ жизни!(Y) :-$