Просто не есть и не пить после шести!

[Крошечка Ховрошечка]

Всем привет! У меня очень хорошо получается худеть-весь день кушаю что хочу, кроме мучного, но в меру. А после шести ничего не ем и стараюсь не пить. Вес уходит моментом. Первую неделю у меня уходит по 500г в день!!!!

после 6 не кушать я с вами согласна, а вот даже не пить даже трудно себе представить....так хорошо перед сном выпить чай с успокаивающими травами ;-)

[Крошечка Ховрошечка]

Мысль о том, что я завтра буду весить на 500г меньше меня успокаивает больше, чем чай!

Просто не есть и не пить после шести! а после семи - можно? :-Pшучу я девочки... уважаю тех, кому так получаеться... у меня есть подруга, которая когда захотела сбросить вес - не ела после 14 часов... реультак, как я говорю, - на лицо... но я так не могу... видно, настоящего настроя для того нет :-)....

Согласна, не есть после 6-вес уходит сразу.у меня тоже примерно по 400-500 грамм за один раз. но я долго не могу: после работы то кофе попить с подругой, по пиво с мужем...:-S поэтому сразу срываюсь и не одну неделю пытаюсь снова не есть после 6 (sr)

[Пухлые Губки]

а кефирчику перед сном можно?

[Крошечка Ховрошечка]

я думаю, что как раз перед сном можно и потерпеть, а если очень хоца, то надо побыстрее добраться до кровати и уснуть, чтобы до утра не хотелось!!!!:-D

[Пушистая]

Извините,что вмешиваюсь,но наши диетологи давно пришли к выводу,что нельзя ложиться спать голодными.Обязательно за час до сна нужно съесть один фрукт или обезжиреный йогурт и т.д.А не пить в нашем климате равносильно смерти.Я лично сейчас начинаю диету,на которой мои родители,очень пожилые люди по рекомендации диетолога похудели каждый на 10 кг.Это прием пищи 6 раз в день небольшими порциями и 8-10 стаканов воды.Переносится очень легко.Если кто-то заинтерисован,напишу подробнее.

[Пухлые Губки]

Екатерина Каминская...напишите пожалуйста про эту диету.

[Сергеева]

Не есть после 6 - очень эффективно ! Но если очень очень хочется можно и кофе и кефир и яблочко, не навредит ! Мы же живые люди ! Всё равно любая диета заканчивается и опять набираешь вес ! Я вешу 69кг при росте 180, НО очень нравится когда вес 66кг ! Не держится и всё !
Вот например не было ни одного дня рождения, чтобы начинался до 6, обязательно после, и попробуй не поешь... Начинаются вопросы типа: Ты на диете, да зачем тебе ! Просто покушали чуть и хорошо, а на след день опять не кушать вечером !*-) Моё мнение - кушать нужно и можно ВСЁ, только не большими порциями и вести активный образ жизни !