диета на 10 дней,сброс веса до 10 кг

[Аэлита]

Лёль,а можно рыбу чем нибудь заменить из рациона?

[глория]

замени на грудки куринные или творог,но я правда ничего не меняла,просто видела девочки писали что заменяли на белок тоже

[Аэлита]

Это хорошо,а то я не соленую рыбу не смогу!Боюсь обратно пойдет!:-(

[лариса]

присоединяюсь!весю 59 кг

[глория]

Галь купи терпуг,он нормально естся,даже не заметно что не соленый,я отваривала в воду лаврушку перчик горошком,даже вкусно было

[глория]

Анаа присоединяйся к нашей компании,будем рады

[Кунни Страпоновна Минет]

Добрый вечер!Я завтра к Вам присоединюсь!

[глория]

привет Тань,будем рады;-)

[Ламбада]

Всем привет! Тоже хочу попробовать. Последний прием пищи во сколько? И еще творог можно молоком разводить?

[глория]

я брала зернистый творог фирмы простоквашино,он не сухой,и очень даже вкусный